Una de las características de las relaciones de pareja exitosas es el apego seguro que ambos aportan desde sí y construyen para el otro.
A continuación, queremos decirte qué es, cómo se logra y desde cuándo se empieza a formar, ya que todo esto se refleja en la relación de pareja.
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¿Qué es el apego seguro?
El apego seguro es un tipo de apego que generamos desde pequeños, por ejemplo, los bebés forman este apego con sus padres o cuidadores cuando estos cuidan de él y de satisfacer sus necesidades, que van desde un biberón hasta el calor de un abrazo.
Conforme crecemos, este apego se va transformando hasta delinear la confianza y seguridad en uno mismo y en los demás.
Tipos de apego
Existen 4 tipos de apego: apego seguro, apego ansioso y ambivalente, apego evitativo y apego desorganizado. Por ahora, sólo nos enfocaremos en el apego seguro que es el que ayuda a generar relaciones de pareja sanas.
Apego seguro, características
-Genera una mayor autoestima
-Tiene una percepción positiva de sí misma y de su entorno
-No tiene miedo al abandono
-Tiene más facilidad para gestionar sus emociones, sobre todo, las negativas
-Se puede relacionar con mayor seguridad con otras personas y no desde sus necesidades emocionales
-No se siente incómoda al estar sola
-Tampoco le incomoda tener la cercanía a otras personas
Apego seguro en pareja
Al leer lo anterior, tiene mucho sentido pensar que el apego seguro de cada persona es fundamental para construir relaciones de pareja sanas.
Si una persona no tiene las características que da este tipo de apego, puede relacionarse de forma tóxica con sus parejas, desde sus heridas emocionales como inseguridades o necesidad de atención.
De este modo, cuando dos personas con apego seguro hacen una pareja, ocurre lo siguiente.
1. Pueden hablar de lo que les gusta y de lo que no les gusta.
2. No tienen miedo de hablar de cómo se sienten.
3. Eligen a su pareja desde sus convicciones, compatibilidad (no forzada) y sus valores.
4. Confían en sí mismos y confía en su pareja.
5. Mayor comodidad en la intimidad.
6. Hay un constante ambiente de respeto, seguridad y estabilidad.
7. Pueden pedir ayuda sin sentirse culpables o juzgadas.
¿Reconoces esto en tu relación de pareja?
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