El 27 de enero se conmemora el Día del nutriólogo, especialistas encargados en ayudarnos a perder peso y vernos mejor.
O bueno, al menos eso es lo que creemos todos, que un nutriólogo solo está para eliminar los kilitos que nos sobran.
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Sin embargo, su tarea va más allá. Su trabajo no solo se trata de ponernos a dieta y hacernos sufrir quitándonos todo lo que nos gusta.
Un nutriólogo nos guiará en nuestro camino para tener una vida más saludable, nos enseñará a comer adecuadamente y nutrir nuestro cuerpo con lo mejor.
Y si en este 2020 te propusiste hacer dieta para bajar de peso y verte sensacional, pero no has acudido con un nutriólogo te damos algunos motivos para que vayas hoy mismo:
3 poderosas razones para comenzar a ir con nutriólogo
1. Por amor a nuestro cuerpo.
Visitar a un nutriólogo le traerá muchas cosas positivas a tu vida y cuerpo. Dejarás de pelearte con él cada vez que lo veas y sientas.
Además, de que le darás la estabilidad para poder ejercitarse y sentirse bien. Cuando comemos saludablemente podemos hacer las cosas de mejor forma. Desde el ejercicio, actividades diarias y hasta pensar.
Al acudir a nutriólogo nos daremos cuenta de que nuestro cuerpo cambia no debido a una estricta dieta, sino a consecuencia de los nuevos hábitos que practicamos.
2. Por amor propio.
Si quieres ir con un nutriólogo debes hacerlo porque tú quieres y tienes deseos de cuidarte más. No lo hagas porque los demás te dicen que deberías hacerlo o porque estás “muy gordita”.
Hazlo porque te quieres sentir a gusto contigo misma, porque quieres mejorar tus hábitos alimenticios y porque te amas, ya que cuidarte es la mejor muestra de amor propio que te puedes dar.
3. Porque queremos una vida larga y sana.
Como ya lo mencionamos ir con un nutriólogo mejorará tu calidad de vida, es decir, al comer adecuadamente y a tus horas te ayudará a verte y sentirte mejor.
Lo que se traducirá en tener mejor salud y evitar enfermedades.
Y sí, también se vale ir al nutriólogo porque te quieres ver guapísima y que todo el mundo te voltee a ver.
El punto es que te atrevas a realizar un cambio positivo en tu vida para verte bien, pero principalmente para sentirte feliz en tu propia piel.
Tips para encontrar al nutriólogo adecuado para ti.
*Un nutriólogo es un doctor certificado, por lo que debe contar con título y cédula (no acudas con cualquier persona)
*No te promete remedios mágicos ni dietas extremas, se trata de adaptar una dieta a tus problemas y necesidades.
*Te da un meta realista para alcanzar tu peso ideal, una pérdida de peso saludable es de los 500 gramos hasta un kilo por semana.
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*Debe ser personalizado, de acuerdo con tu edad, peso, género, estatura, actividad física y metabolismo.
*Lleva un seguimiento y registro de tus avances, incluso hace ajustes en el plan para ver resultados.
*Te anima y te impulsa a sentirte mejor, es un cómplice es tus propósitos y no un verdugo.
¡Deja de atormentarte con las dietas! Cambia tus hábitos alimenticios con la guía de un especialista.
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