El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, señalar este día tiene la intención de informar y crear consciencia acerca de esta enfermedad.
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Si en tu casa hay una persona con diabetes, seguramente tú y yo nos hemos enfrentado a situaciones similares, sin embargo, es importante decir que cuando el paciente se cuida y sigue las indicaciones del médico es diferente a cuando el paciente sigue más su voluntad que a la opinión médica.
10 cosas que aprendí de la Diabetes cuando a mi mamá la diagnosticaron
Hoy no queremos darte la clásica lista de recomendaciones para prevenir o mantener controlada la diabetes.
Esta vez quiero contarte parte de mi experiencia ciando a mi mamá la diagnosticaron con esta enfermedad, ya que, a raíz de su diagnóstico, hubo cambios en casa.
1. Diagnóstico sorpresa.
No sabíamos que mi mamá tenía diabetes hasta que, después de regresar de un viaje, se sintió mal y encontraron que su nivel de glucosa estaba por los cielos.
Casi casi era un milagro que esa descompensación no fuera un problema mayor.
2. Puede ser silenciosa.
Ante este escenario, nosotros jamás sospechamos de su padecimiento, de hecho, ni ella misma sospechaba de nada.
Pero al viajar a una zona tan calurosa, se deshidrató y se dio el escenario perfecto para que se asomara la diabetes.
Mientras estuvo de viaje, disfrutando de la familia y de su paseo, su consumo de agua bajó y aumento el de café, refrescos y cerveza.
Al desconocer que tenía diabetes, eso sólo fue una bomba de tiempo que de regreso, explotaría.
3. Control.
Con su diagnóstico y para bajar el nivel de glucosa en sangre, se le debió inyectar insulina.
Esto implicó aprender los índices normales de glucosa además de comprar un glucómetro que es la maquinita con la que se mide la gotita de sangre una vez que se pica el dedo con ayuda de las lancetas o agujas que se manipulan con un puncionador.
Shutterstock / Syda Productions
Sí, esto implicó una inversión pero son instrumentos que debían estar en casa de ahora en adelante para monitorear a mamá.
4. Nivel de glucosa.
Por si te lo estás preguntado, en ayunas.
*Si se tiene menos de 90 se puede hablar de hipoglucemia.
*Normales: 90 a 100 mg/dl
*Prediabetes: 100 a 125 mg/dl
*Diabetes: 126 mg/dl en adelante.
Cuando mamá regreso de su viaje tenía 600, por eso la importancia de controlarla y bajarla lo más pronto posible.
5. Cambios de hábitos.
Con este diagnóstico, se hicieron cambios en los hábitos de casa.
-Consumo de refresco, si antes a diario había una botella de refresco en el refrigerador, ahora ya solo se compraba los fines de semana y mi mamá, dejó de tomarlo al 100%.
-Cero ayuno, mamá debía desayunar temprano y saludable.
-Cena puntual, para evitar que mamá hiciera ayuno prolongado (que se quedara sin alimento desde la comida de la tarde hasta el desayuno del día siguiente), las cenas fueron parte elemental.
-Fruta en casa, si bien la fruta contiene azúcar, la manzana es una gran aliada así que no faltaba la manzana en nuestro comedor.
6. Cuidado con otros medicamentos.
Después de que supimos que mamá tenía diabetes, otras enfermedades debían ser atendidas con esto en la mente.
Recuerdo que en alguna ocasión por una infección en las vías respiratorias, le recomendaron un jarabe, sin embargo, éste subiría los niveles de glucosa, por lo que no era recomendable.
El médicos debe saber que trata a una paciente con diabetes.
7. En casa cooperamos.
Mamá tenía algunos alimentos restringidos, así que en casa cooperamos para evitarle la tentación.
Eso sí, debo decir que mi mamá mostró una gran fuerza de voluntad pues se medía mucho con su consumo y seguía las indicaciones de los médicos para evitar complicaciones.
8. Cuidado con las heridas.
Una uña enterrada es horrible pero en un paciente con diabetes es de cuidado.
Cualquier herida debe cuidarse para que no se infecte y no se complique nada al respecto pues puede llegar incluso a una amputación ya que se hace daño en los nervios.
9. Neuropatías diabéticas.
Se le llaman neuropatías diabéticas a las complicaciones que genera la diabetes y que dañan otras partes del cuerpo. De hecho, la mayoría de los decesos provocados por al diabetes se deben a las neuropatías, no a la diabetes en sí.
Pueden ocurrir, prácticamente, en cualquier órgano del cuerpo, por ello, muchos diabéticos pierden extremidades, la vista o desarrollan problemas con los riñones.
De este modo requieren diálisis o hemodialisis para reducir el daño a su organismo.
10. Factor genético.
Estudios mencionan que hay mayor riesgo de desarrollar diabetes si la mamá desarrolló la enfermedad.
Así que, por ahora, yo trato de reducir mi consumo de azúcar, pan y embutidos, tomar agua, hacer ejercicio, dormir bien y evito ayunos prolongados.
Recuerda que en nuestro país, la diabetes es la tercera causa de muerte, por eso, cuida tu salud.
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