El 2025 está a punto de terminar y es momento de planear el 2026 para empezar el año con el pie derecho.
Esto no significa que debas hacerlo de forma perfecta o tener un sinfín de actividades que te estresen y que no puedas cumplir.
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Empezar el año de buena forma no se trata de hacer un borrón y cuenta nueva, y menos olvidarte de lo que ya aprendiste el año pasado.
Sino en hacer un análisis de lo que ya no quieres más en tu vida y qué cambios puedes hacer para mejorar tu día a día.
Por esto, a continuación, te presentamos algunas ideas sencillas, pero poderosas, que te ayudarán a empezar el año de una mejor manera y más sana para ti:
Cosas que te ayudan a empezar el año con el pie derecho
1. Revisa y cierra el año anterior.
Haz una pequeña reflexión y analiza: ¿qué funcionó?, ¿qué aprendiste?, ¿qué soltarás? Agradece lo bueno y también lo que te hizo crecer.
2. Define metas realistas y motivadoras.
Deben ser pocas, pero claras y alcanzables. Divide cada meta en pasos pequeños para no abrumarte.
El punto es que sea algo que sí desees, pero que también tengas las herramientas a la mano para lograrlas.
3. Planifica lo importante.
Agenda lo que te hace bien, es decir, descanso, ejercicio, tiempo personal y hasta vacaciones. Es fundamental que en tu calendario estén tus prioridades antes que las urgencias.
Porque las primeras te ayudarán a sanar y seguir adelante cuando las segundas se presenten.
4. Orden físico es igual a claridad mental.
Haz una limpieza de tu espacio y deshazte de cosas que ya no usas. Organiza tu entorno de forma práctica y agradable.
De esta forma, verás que las cosas se sienten más sencillas o van perdiendo peso, porque tu mente está más enfocada.
5. Empieza con hábitos mínimos.
10 minutos de lectura, 5 minutos de estiramientos, un vaso de agua al despertar son cosas simples, pero muy poderosas.
Ten presente que los pequeños hábitos crean grandes cambios.
6. Rodéate de gente que te suma.
Busca conversaciones nutritivas, establece límites saludables, agradece y cultiva relaciones importantes.
Es momento de alejarte de esas personas que te drenan, te limitan o te ponen el pie.
7. Revisa tus finanzas.
Ordena tus gastos, pon metas de ahorro razonables y automatiza pagos si puedes, para evitar estrés.
El punto es que comiences a tener una relación más cordial con el dinero y dejes de tenerle miedo.
8. Muévete.
Elige una actividad que disfrutes, como caminar, bailar, yoga o ir al gimnasio. Lo importante es la constancia, no la perfección.
9. Celebra el inicio del año a tu manera.
Un ritual personal puede marcar un buen comienzo; puedes escribir en un diario o hacer un journaling, encender una vela o un paseo especial.
Este debe ser un momento para ti y para empezar el año de una forma tranquila, sana y sin presiones.
10. Sé amable contigo.
Acepta que no todo será perfecto y reajusta cuando haga falta. El punto es empezar el año con el pie derecho, pero sin forzarte a nada que no te haga bien.
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