Si tu pareja te ha pedido que bajes de peso, debes ver que ahí hay una bandera roja que no debes dejar pasar.
Porque no importa si lo necesitas o no, él no debería pedirte este tipo de cosas que lastiman tu autoestima.
Te recomendamos:
Prendas ideales para este otoño
Shoganai: La filosofía japonesa para seguir adelante y aceptar tu pasado
¡Échale un ojo al Facebook de Hey Hey Hello! 😉
Esta situación puede ser muy delicada, y cómo la manejes depende mucho del tono, la intención y la dinámica de tu relación.
Porque una cosa es que te dé un consejo o venga desde un lugar en donde se preocupa de tu bienestar y otra desde que te esté controlando o busque que te conviertas en su tipo ideal.
Si estás pasando por esta situación, te decimos qué hacer si él te pide que bajes de peso o esté buscando cambiar tu apariencia física.
¿Qué hago si mi pareja quiere que baje de peso?
1. Analiza cómo lo dijo.
¿Fue con cariño o con juicio? Por ejemplo: “Estoy preocupado por tu salud y quiero que estemos bien juntos por muchos años”.
O te dijo: “Estás gorda y deberías hacer algo ya”, “últimamente te ves pasadita de peso”, “comes demasiado, ya deberías ponerte a dieta”.
La forma en que lo expresó importa tanto como el mensaje. Si fue hiriente o humillante, eso es un foco rojo. Y te lo está diciendo como alguien que no te ama y que solo te juzga.
2. Reflexiona sobre cómo te sientes tú.
¿Estás feliz con tu cuerpo y tu salud? ¿Has notado cambios que te incomodan o te preocupan? ¿Lo harías por ti o solo porque él te lo pidió?
Tu cuerpo es tuyo, y si decides cambiar, que sea por tu bienestar, no solo para agradar a alguien.
3. Tengan una conversación abierta y sincera.
Es momento de que hablen sin culpas ni juicios. Puedes decir algo como: “Escuché lo que dijiste sobre mi peso y quiero entender bien cómo te sientes y también compartir cómo me hace sentir a mí”.
Pregunta si está preocupado por tu salud, tu apariencia, o algo más. Expresa tus propios límites y necesidades.
Incluso, puedes mencionar que lo sentiste como un ataque y no como un consejo positivo.
4. El amor no debería ser condicional.
Si tu pareja condiciona el amor, el respeto o el deseo a que cambies tu cuerpo, eso no es amor sano. Todos cambiamos con los años, por lo que tu peso, cuerpo y salud no siempre serán los mismos.
Una pareja saludable te apoya, no te presiona ni te rechaza.
Por esto, si empieza a condicionar su amor o a ser más cariñoso cuando cedes a lo que él quiere, debes ver que estás en el lugar equivocado.
5. Si tú decides hacer cambios, hazlo a tu ritmo.
Si quieres seguir su recomendación o te diste cuenta de que debes priorizar tu salud, debes proponerte objetivos realistas, en donde obtener más energía, comas mejor y te muevas más.
Pídele apoyo a tu pareja y menciónale que no necesitas presión. Recuerda que el cuerpo ideal es el tuyo, ese que está sano y en paz contigo misma.
6. Date tu lugar.
Si ya te diste cuenta de que te pidió bajar de peso por manipulación, es momento de terminar esa relación.
Porque tu cuerpo o peso no son el problema, sino ese hombre que solo quiere moldearte a su conveniencia.
El que te diga comentarios humillantes, que te compare con otras mujeres, que te chantajee emocionales o controle lo que comes, haces o vistes, no es señal de amor, sino de control y manipulación.
Y esto no es parte de una relación sana y tampoco viene de alguien que te ame de verdad.
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y TikTok.