Muchos pensarían que el que una pareja duerma en camas separadas es una mala señal, sin embargo, parece ser una práctica común y saludable.
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Dormir en camas separadas, ¿alternativa saludable para parejas unidas?
La Academia Americana del Sueño (AASM), realizó un estudio acerca de las prácticas de las parejas al dormir y encontró que dormir en camas separadas puede ser una buena opción de descanso y que no afecta la relación.
¿Tú qué opinas? Sabemos que puede ser algo polémico, se supone que una de las características más fuertes de vivir en pareja es dormir en la misma cama.
Pero, ¿qué ocurre cuando uno de los dos o ambos están inconformes con algún habito nocturno como que se peleen por las cobijas, la temperatura de la habitación o los ronquidos?
Lejos de tener un descanso reparador y seguro, pueden surgir discusiones en la pareja por no pasar una noche agradable.
Así que no es de sorprenderse que sea una elección cada vez más común entre las parejas de millennials, quienes son la generación que más optan por esto.
Casi la mitad (43%) de los millennials duermen ocasionalmente o constantemente en otra habitación, seguidos por un tercio (33%) de los de la Generación X, el 28% de los de la Generación Z y el 22% de los baby boomers.
Mientras que el 45% de los hombres decide dormir en un sillón o en otra habitación en comparación con el 25% de las mujeres que se van a otra recámara.
Si quieres más detalles de la investigación, da click aquí.
Dormir en camas separadas también llamado, Sleep Divorce (divorcio del sueño), ayuda a despertar de buen humor o con más energía si por algún motivo, dormir junto a la pareja no permite descansar bien.
Lo importante de esta práctica es que se hable en la pareja con amor y respeto, que sea un acuerdo, no una forma de castigo o venganza.
Además, si lo ponen en marcha pueden evaluar con el paso del tiempo si la dormir en camas separadas realmente les funciona o si es algo que ya probaron y que no dio más beneficios.
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