¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Muy bien, porque sí deberías hacer algo de actividad física, no sólo por tu apariencia, se trata de tu salud, estos ejercicios súper fáciles te ayudarán.
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Ejercicios súper fáciles para ponerte en forma (hazlos en casa)
En cuanto los vimos los pusimos en práctica, cuidar nuestro cuerpo no es solo una acción para «estar delgadas», se trata de darle al cuerpo mantenimiento.
Mientras más velitas soplamos en el pastel, más compromiso necesitamos para cuidarnos hoy por el bien del mañana.
Estos ejercicios súper fáciles para ponerte en forma son una gran opción para empezar a sacudir tu cuerpo.
Los vimos en la cuenta de Instagram de Alan Neira:
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¡Ponlos en práctica!
Son ejercicios simples que harán una gran diferencia.
Date un tiempo para ejercitarte, no pienses que estás demasiado ocupada, mejor piensa «hoy me haré un espacio de 15 minutos para hacer ejercicio».
Es importante que desde tu pensamiento te programes para cuidar de ti y mantener tu cuerpo sano y funcional.
Que el día de mañana no necesites ayuda para amarrarte las agujetas, quitarte el brasier o levantarte de una silla.
Empieza de a poco, pero empieza, escucha a tu cuerpo y encuentra aquello que le cae bien y lo que te resulta estimulante.
Recuerda que el ejercicio también es un gran aliado contra el estrés.
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