¿Quieres trabajar en ti misma? ¿Sabes si el trabajo individual que estás haciendo es justo lo que necesitas para ser tu mejor más genuina y consciente? Esperamos ayudarte para ser más tú.
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Estarás trabajando en ti misma si haces esto
El trabajo personal es algo personalizado, depende de nuestras heridas emocionales, debilidades y fortalezas, pero hay algo que se tiene en común de una persona a otra.
1. No hablar mal de otra persona.
Cada que intentes hablar mal de alguien, frénate y cuestiónate, ¿desde dónde lo dirás y por qué? ¿Vale la pena decir lo que piensas? Una gran mayoría de casos no vale la pena hablar mal de otra persona.
Si nuestras palabras son justas y reflejan la realidad sin manipulación, es distinto, pero emitir un juicio, puede decir más de ti, que de la persona en cuestión.
2. No tener expectativas de nada.
Evita cargar a la gente con tus expectativas, intenta vivir y relacionarte con la vida que se te va presentando. ¡Fluye!
3. Evitar tomarte todo personal.
La gente hace cosas y tú decides si te ofenden o no, si las consideras o no, si las interiorizas o no.
4. Hablarte bonito.
Tu diálogo interno es importantísimo, tiene un papel fundamental en la manera en la que de desenvuelves por la vida.
Trátate lindo, háblate con amabilidad, no con desprecio.
5. Hacer las cosas desde el amor, no desde la culpa, compromiso o la validación externa.
Revisa desde dónde haces las cosas, si es desde el amor o desde el deseo de ser validada, incluso, desde el remordimiento por no haber hecho algo para alguien.
6. Equilibrio entre la responsabilidad/disciplina y la diversión/descanso/ocio.
Claro, se tiene que trabajar y ser disciplinada, pero caer en la autoexigencia tiene consecuencias.
Aprende a darte en la vida, discierne cuándo sí vas con todo y cuando es poco a poco.
Así como trabajes, así descansa.
7. Sacar de tu vida a personas que te han lastimado o que no te aportan.
Elimina a esas personas, tanto en redes sociales como en tu día a día.
8. Decir no.
Es tan poderoso decir no cuando sientes que el NO es lo que quieres. No temas.
9. Poner límites.
Recuerda que los límites son para ti, no para la gente, si bien a ellos se los comunicas, es el espacio en el que tú sabes que te hace sentir bien y que mal.
10. Aplicar el autocuidado.
Ver películas, hablar con tu amiga y tu rutina de skinkcare son acciones pequeñas de todo el autocuidado. Autocuidado también es ir al dentista si algo te duele, mantener su espacio ordenado y limpio, ahorrar y ser prudente en tus gastos… Es ponerte en los escenarios que te sumarán cualquier tipo de bienestar.
Esto es no que necesitas hacer para trabajar en ti, no es lo que «DEBES HACER». ¿Ves la diferencia?
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