Esta reflexión tiene un objetivo y es, ayudarte a encontrar calma a pesar de estar acostumbrada a vivir de prisa: A veces, la vida te pide que pares y necesitas hacerle caso.
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A veces, la vida te pide que pares y necesitas hacerle caso
Sabemos que, en ocasiones, las prioridades se unican por urgencia, pagar las cuentas, cumplir lo del día, sacar adelante las tareas de la rutina.
Agarramos el ritmo y vivimos así en esa dinámica de cumplir o resolver, pero si no entendemos que también es necesario parar y descansar, ponemos en riesgo nuestra paz.
Y ojo, la salud también influye en nuestra estabilidad, porque la salud no es solo no enfermarse, es cuidar de uno mismo en todos los sentidos.
El estrés de la vida diaria, el estrés del lunes que se repite el martes, el miércoles y toda ma semana, sí afecta.
Afecta en calidad de vida, afecta al organismo, afecta el sueño, afecta en convivencia… Aumenta la ansiedad y la angutia.
Por eso, si la vida te pide que pares, necesitas hacerle caso. Darte un respiro, bajar el ritmo, frenar, replantear, descansar…
Regresar la consideración a ti, a tu salud, a tu paz mental.
Sabemos que las obligaciones no esperan, pero la salud tampoco, el problema es que su desgaste puede ser silencioso, pero ahí está.
- Descansa lo mejor que puedas
- Come de forma nutritiva y placentera
- Consciéntete a diario con gestos gentiles hacia ti
- Si llevas tiempo, no corras, no vivas a prisa todo el tiempo
- Lee
- Besa, abraza y halaga
- Háblate bonito
- No pasa nada si una noche te vas a acostar dejando los trastes sucios en el fregadero
- Abandona el puesto de la Súpermujer y asume el de Una mujer que construye su felicidad
- Confía en ti y confía en los demás
- Alimenta tu fe si eso te hace bien
- Escribe para desahogar, no lo tiene que leer alguien si no lo deseas
- Di «No» si eso te protege
- No le facilites a la vida a los demás si complica la tuya
Cuídate antes de que sea tarde, revísate, procúrate, sé gentil contigo, ponle atención a los avisos de la vida, esos momentos en donde te pide que pares y que veas hacia ti.
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