Las palabras tienen el poder tanto de herir como de sanar, y eso lo saben de sobra los coaches.
Por eso, entre las recomendaciones que les brindan a sus clientes, ellos no dejan de advertir sobre la necesidad de enriquecer el discurso interno con frases motivadoras y útiles para fortalecer el autoestima.
Además, según sus propias palabras, ellas también nos ayudarían a mantenernos conscientes de las cosas que son realmente importantes en la vida, y que no debemos perder de vista bajo ninguna circunstancia.
Por esto, y porque sabemos que todos estamos en la búsqueda de mejorar nuestra inteligencia emocional, te compartimos las frases que te ayudarán a tener más seguridad y confianza en ti mismo.
¡Toma nota y práctica!
1. «Prefiero ser amable que estar en lo correcto»
Muchas veces no es necesario demostrar mayor inteligencia con respecto a los otros para acercarnos a nuestros objetivos. Basta con mostrarnos amables y empáticos para conseguir cualquier cosa que nos hemos propuesto.
Recuerda que, cuando la bondad se convierte en un hábito, ella se devuelve 10 veces potenciada.
2. «Nunca estoy tan ocupado»
La gente exitosa realmente tiene tiempo para los otros; y son los que están realmente en dificultades quienes no tienen tiempo para compartir con amigos, colegas y familiares.
Lo ideal es mantener las prioridades en orden y convertirse en la persona que dice: «nunca estoy demasiado ocupado»
3. «Voy a decir lo que quiero decir»
Es necesario expresar las necesidades y deseos con claridad y asertividad, es decir, respetando nuestras ideas pero también la de los otros.
No olvides que la comunicación es la clave de las grandes relaciones, y que su ausencia genera grandes conflictos y nos carga con altos niveles de estrés.
4. «Soy fuerte y soy paciente»
Intente recordar que cualquier experiencia dura por la que estás pasando, te será útil en el futuro y sólo tendrá un significado claro cuando llegue ese momento.
Además, el dolor es una señal de que algo tienes que cambiar, una especie de guía que nos prepara para un mañana mejor y en el cual estaremos más preparados.
Entonces, has lo necesario para ser fuerte y mostrarte paciente.
5. «Yo estoy aprendiendo»
Mantén tu mente abierta para mostrarte curioso, con derecho a preguntar y conocer lo que no entiendes.
Recuerda que esta actitud, te ayudará a estar preparado en el momento que se te presente una oportunidad.
6. «Dejaré de ser un orientador de los otros»
La mayoría de la gente lo que desea es ser escuchada, y no recibir consejos de parte de nadie. Es decir, están interesados en saber de lo que son capaces, no el camino que tienen que tomar para solventar los problemas.
7. «Deja de juzgar y criticar»
Cada persona tiene su propia batalla interna, y realmente no sabemos por lo que pasa si no estamos en sus zapatos.
Entonces, si no quieres ser juzgado ni criticado, deja de hacerlo con los demás.
8. «Seré consistente con mis elecciones y acciones diarias»
Intenta ser coherente con lo que piensas y haces para que te sientas con energía y confianza para resolver cualquier dificultad de la vida.
Lo ideal es que realices acciones diarias que te acerquen a lo que amas, sin tener miedo a los desafíos que debas enfrentar.
9. «Aceptaré que mis errores me acercan al éxito»
Todos somos imperfectos y cometemos errores, pero eso no tiene que marcar nuestro destino.
Lo ideal es que construyamos un discurso interno en el que nos demos cuenta que los errores son parte de una carrera exitosa, y que si se utilizan como una fuente de aprendizaje, son tan útiles como los aciertos.
10. «Dejaré de hacer promesas que no pueda cumplir»
Si dices que harás algo, ¡hágalo! Porque todos sabemos que es fácil hacer promesas, pero lo realmente difícil es mantenerlas.
Además, si quieres que la gente confié en ti, cumple con todo lo que te prometes y les prometes hacer.
11. «Sé que mi experiencia es mi mejor maestro»
Aprende de los demás, pero no intentes imitar modelos de comportamiento porque tu vida y circunstancias son completamente diferentes.
Reflexiona sobre tu propia experiencia, determina la mejor forma de hacer las cosas y luego hazlas.
12. «No puedo controlar todo, pero siempre puedo controlar mi reacción»
No podemos controlar a los demás, pero sí como respondemos ante las dificultades.
Entonces, en lugar de controlar todo lo que sucede en el exterior, mantén en control tu propia actitud y acciones.
Repítete a ti misma: «Yo controlo mis reacciones. pueden ser buenas o malas para mí, pero esa es mi elección»
13. «No me puedo comparar con otros»
Recuerda que no hay 2 personas iguales con las mismas cualidades y fortalezas.
Ten presente que estás compitiendo contigo mismo y nadie más. En la medida que aprendes esto, mejor te irá.
¡Cuéntanos qué frases te ayudan a motivarte!
Si te interesó este tema de bienestar emocional, te recomendamos leer «Los hábitos que demuestran que eres exitoso en tu carrera»
Vía nuestro partner El Personalista.
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