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Tomar vino antes de dormir te ayuda a bajar de peso (según estudio)

¡Disfrútalo!

¡Pierde esos kilos extra!

Tomar vino después de tener un día con mucho trabajo o estrés es una excelente opción para relajarnos y para despejar nuestra mente.

El vino tiene grandes propiedades y es un antioxidante muy efectivo que ayuda a nuestro cuerpo a desintoxicarse de toxinas dañinas.

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Es tan bueno que, algunos estudios aseguran que tomar una copa de vino equivale a realizar una hora de ejercicio.

Incluso, recientemente se descubrió que consumirlo antes de dormir te ayuda a perder peso de manera efectiva, o eso es lo que asegura la ciencia…

Tomar vino antes de dormir te ayuda a bajar de peso

La Universidad de Harvard realizó un experimento con más de 20 mil mujeres cuyos resultados arrojaron que aquellas que tomaban dos copas de vino al día tenían menos probabilidad de ser obesas.

Por su parte, la Universidad de Washington determinó que si una persona se toma una copa de vino cada noche.

Puede disminuir en un 70% las probabilidades de aumentar de peso (obviamente debe tener una dieta balanceada).

Esto gracias al compuesto de nombre resveratrol que se encuentra dentro del vino tinto específicamente.

La grasa blanca se convierte en grasa beige, de acuerdo con los especialistas, es mucho más fácil de quemar.

Una copa de vino entre las 6 y 9 de la noche, es una buena opción, aunque según los investigadores, toda bebida alcohólica provoca a la larga reacciones no tan favorecedoras para el cuerpo, por lo que recomienda ingerir frutas que son fuentes naturales de resveratrol como uvas, fresas y arándanos.

Otras investigaciones aseguran que el vino antes de dormir fortalece la memoria, mejora los síntomas de la diabetes, alivia el estrés y ayuda a combatir en insomnio.

¡Considera esto!

Es importante recordar que todo en exceso es malo y que tomarte una botella de vino cada día no es la solución a ningún tipo de problemas.

Lo mejor es tener una dieta balanceada, hacer ejercicio o mantenerte en movimiento para así perder peso de manera efectiva.

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