¿Quieres comenzar a hacer ejercicio? ¡Ya somos 2! Yo soy de las personas que suele proponerse ejercitarse, lo hago por un tiempo y luego lo dejo, pero ya encontré algo que me motiva a empezar (otra vez).
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Estaba navegando en Instagram y encontré esta cuenta que realmente me dio una buena motivación para comenzar a hacer ejercicio.
Se trata de la cuenta de Pia Watanabe, pues no es una cuenta 100% de ejercicio, sino de lo que a Pia le ha funcionado para mantenerse sana, no sólo físicamente, también mentalmente.
Por ejemplo, en un Reel compartió 4 cosas que dejó de hacer y que agradece: Pesarse todos los días, contar calorías, eliminar carbohidratos y dejar de seguir cuentas fitness tóxicas.
Así que, husmeando un poco en su contenido, encontré algunas rutinas muy sencillas que veo posible hacer.
Esta es una…
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Para empezar, esa rutina me pareció de 10.
Se ve fácil y me veo en el espacio de mi sala haciéndola, pues no necesita nada más que voluntad.
Por otro lado, otra de las partes del cuerpo que nos suelen importar en cuanto a firmeza son los brazos.
Ella tiene una rutina que me pareció un poco más exigente pero que también me agradó.
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En estas épocas de confinamiento en el que no es tan sencillo ir a un gimnasio y hasta podría parecer arriesgado ir a un parque, es ideal tener a la mano estas rutinas que se pueden hacer en casa.
Recuerda que lo que más necesitas para hacer ejercicio es voluntad, disciplina y amor propio.
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