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5 cosas que te ayudan a lucir más joven y hermosa

¿Las estás haciendo?

¡Te contamos!

Si quieres lucir más joven o aparentar menos edad de la que tienes es importante prestarle atención a tus acciones.

Porque sí, en ocasiones la ropa que usas o cómo te maquillas puede beneficiarte, sin embargo, la clave principal es cuidar lo que comes.

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Con esto no nos referimos a que evites ciertos alimentos para lucir más joven, sino que te concentres en aquellos que te brindan más beneficios.

Porque el mejor aliado para lucir más joven, ganar energía o sentirte más feliz está en los alimentos que consumes.

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Por esto, a continuación, te presentamos los alimentos que te ayudarán a verte radiante y así evitarás las cirugías y los tratamientos costosos:

5 cosas que te ayudan a lucir más joven y hermosa

1. Brócoli.

Probablemente lo odies o no sea de tus vegetales favoritos, pero es importante que aumentes su consumo, porque te ayudará a lucir más hermosa y joven de lo que eres.

Este alimento tiene muy pocas calorías y muchas propiedades, es una gran fuente de vitamina C, lo cual ayuda a regenerar tu cutis.

Por lo que mejorará notablemente la apariencia de tu rostro.

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Shutterstock

2. Bayas.

Estos frutos contienen una gran cantidad de antioxidantes y que te ayudarán a evitar consumir productos que deterioran tu apariencia.

Debido a que tienen un sabor dulce que evita que consumas demasiada azúcar.

Expertos aseguran que todas las variedades de bayas te brindan energía y al mismo tiempo retrasan el proceso de envejecimiento.

3. Frutos secos.

Las nueces y las almendras son conocidas por el gran contenido de grasas buenas como el Omega 3.

Y esto es benéfico para tu salud y belleza, porque cuidan la salud de tu cabello y mantienen a tu piel firme, radiante, joven y hermosa.

Incluso, cuidan tus uñas y mantienen tus huesos fuertes.

4. Chocolate amargo.

Si te encanta el chocolate, es momento de usarlo para conservar tu juventud o mejorar tu apariencia.

Ya que el cacao tiene antioxidantes muy poderosos que mantienen tu piel hidratada y muy tersa.

Para que obtengas todas las propiedades de este producto y puedas lucir más joven de lo que eres, es importante que el chocolate tenga más de 60% de cacao.

Y claro, sea sin azúcar.

5. Pescado.

El pescado azul y el salmón son ideales para ti, porque tienen muy poca grasa “mala” y una gran cantidad de grasas buenas.

Además de que contiene Omega 3 y nutrientes que te aportan más energía. Incluso, son una excelente opción si quieres perder peso en poco tiempo.

Aunque es un producto costoso, vale totalmente la pena consumirlo, porque aportará grandes beneficios a tu organismo.

*Si quieres mejorar tu apariencia, es momento de que consumas más estos alimentos y evites los productos chatarra, harinas, azúcares y grasas, porque solo deterioran la salud de tu piel.

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