Si sientes que todo está perdido, decepcionas a todo el mundo o solo hay problemas en tu vida, es momento de construir tu amor propio.
Tal vez, creas que debes hacerlo antes, sin embargo, cuando tocas fondo, es el momento en donde más te valoras.
Para salir del fondo, es importante recordarte que eres una persona maravillosa y que mereces lo mejor.
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Probablemente no lo veas así, sin embargo, al construir tu amor propio puedes darte cuenta de que eres inteligente, maravillosa, valiente, capaz y poderosa.
Sí, no eres perfecta, porque nadie lo es, sin embargo, tienes todo para salir adelante y lograr todo aquello que te propones.
A continuación, te decimos cómo empezar a construir una relación más sana y respetuosa contigo misma:
Pequeñas acciones que te ayudan a construir tu amor propio
1. Cuida de ti.
Prioriza a la persona más importante de tu vida, es decir, a ti misma. Lo mejor que puedes hacer para construir tu amor propio es cuidar de ti.
Es momento de ocuparte de ti y dejar de estar haciendo todo por tus amigos, familia o pareja.
Porque están dando lo mejor de ti y te estás desgastando, por alguien que no te brinda lo mismo.
Incluso, si tú no te cuidas, nadie más lo hará por ti.
2. Refuerza tus habilidades.
Es decir, una forma de ganar amor propio es hacer cosas que te gustan, relajan o disfrutas al máximo.
Esto te ayudará a recordar que eres talentosa y tienes muchas cualidades. Además, será uno de tus impulsos para seguir adelante y hasta una razón para levantarte de la cama.
3. No te apagues.
Es decir, brilla con intensidad, no te apagues porque a otras personas les molesta tu brillo.
Ellos están peleando su propia batalla y no es tu responsabilidad hacerte chiquita para no molestar. Lo mejor que puedes hacer por ti, es alejarte y seguir tu propio camino.
4. Aléjate de las personas que no te suman.
Se vale poner límites, decir no quiero y alejarte de aquellas personas que te drenan energía o te hacen sentir incómoda.
No importa si es tu familia, amigos o pareja. Mereces estar con personas que te valoren y te respeten.
Sí, será difícil poner distancia, pero con el paso del tiempo te darás cuenta de que es mejor estar sola que mal acompañada.
5. Trátate como tratas a la persona que más amas.
Muchas veces, damos todo por otra persona, estamos ahí en cada decisión y le brindamos lo mejor de nosotras.
Sin embargo, así como tratas a esa persona, debes tratarte a ti misma. Debes recordar que eres tu prioridad número uno y la persona con la que estarás más tiempo.
Así que, antes de darle amor a alguien más, dátelo a ti misma.
6. Sé amable contigo misma.
Deja de criticarte y de menosprecirte por cada acción que hagas, es momento de mejorar la relación que tienes contigo.
Sí, cometes errores, pero también tienes virtudes, habilidades y cualidades que son más importantes y valiosas.
Así que, antes de criticarte, recuerda todo lo que has avanzado y lo bien que lo has hecho en otras situaciones.
7. Cuida de tus necesidades.
Tanto físicas como emocionales, escucha a tu cuerpo, corazón y mente, no dejes pasar nada por alto.
Necesitas aprender a descansar, parar y poner un límite cuando algo no te gusta.
¡Ojo!, no se trata de ser grosera o exigir algo que no puedes dar, sino de ser respetada y solo recibir todo lo bueno que estás dispuesta a dar.
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