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3 bebidas que te ayudan a depurar tu organismo (y a bajar de peso)

¿Ya las estás consumiendo!

¡Toma nota!

El 2023 ya está aquí y con él nuestros propósitos de tener una vida más saludable, perder peso y depurar lo que ya no nos sirve o ya no deseamos tener.

Un propósito muy popular y que siempre deseamos cumplir cada año, pero que parece imposible es el de adelgazar.

Sobre todo, porque en diciembre nos excedimos más de la cuenta y nos cuesta tener hábitos que nos ayuden a lograrlo.

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Sin embargo, esta no es una batalla perdida, porque te puedes apoyar de ciertas bebidas que aceleran tu metabolismo, ayudan a depurar tu organismo y te desinflaman.

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No son bebidas mágicas, pero que sí te dan ese empujón que tanto necesitas para comenzar a cuidarte.

A continuación, te contamos de las bebidas que te ayudan a depurar tu cuerpo de lo que no necesita y a adelgazar:

3 bebidas que te ayudan a depurar tu organismo (y a bajar de peso)

1. Té de jamaica.

Este es un té que te desinflama, digestivo y diurético, su efectividad se encuentra en que te ayudará a ir más veces al baño y a eliminar toxinas.

Ingredientes:

-½ taza de flor de jamaica.

-3 rodajas de jengibre (necesitas estar pelado).

-1 varita de canela.

-1 litro de agua.

-Cúrcuma (puedes ser un ingrediente extra, para que te desinflame de una forma más rápida).

Preparación:

1. Agrega los ingredientes en una olla a fuego medio. Deja hervir aproximadamente 15 minutos.

2. Cuela y después en una taza, vierte agua simple hasta la mitad.

3. Después agrega el té y revuelve para que se mezclen.

4. No lo endulces ni con azúcar ni con ningún edulcorante.

5. Bebe una taza cada tercer día y procura que sea entre comidas, ya que si lo bebes en ayunas, puede caerte muy pesado.

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Shutterstock / Ana Blazic Pavlovic

2. Jugo de uva.

En TikTok este jugo causó sensación y fue llamado “mágico” o “saca caca”, porque de que te va a depurar y hacer que vayas al baño, lo hará.

Ingredientes:

-Media naranja.

-Aceite de oliva.

-Uvas.

Preparación:

1. Exprime la media naranja en un vaso, después saca el jugo de las uvas y agrega un chorrito de aceite de oliva.

2. Puedes exprimir la naranja y licuar las uvas con el aceite de oliva para después mezclar.

3. Mezcla bien y después bebe.

4. Es importante que cuando lo prepares y consumas no salgas de tu casa, porque quienes lo han probado, dicen que su efectividad es instantánea.

5. Te hará ir muchas veces al baño, por lo que es recomendable, no beberlo tan seguido o podría dañar tu organismo.

3. Agua de coco.

Esta bebida es rica en fibra, por lo que combate el estreñimiento y ayuda a reducir la presión arterial.

También es antiinflamatoria y ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Ingredientes:

– ½ taza de agua de coco.

-2 cucharaditas de jugo de aloe vera.

-2 cucharadas de jugo de limón.

Preparación:

1. Licua los ingredientes y después bebe.

2. Se recomienda que la bebas una vez a la semana entre comidas para que no te caiga pesada.

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