Para adelgazar podemos poner en práctica las recomendaciones más comunes, como la dieta y el ejercicio, pero no debmeos olvidar algunos trucos caseros que también nos ayudan.
Tal es el caso de bebidas antioxidantes o que aceleran nuestro metabolismo, 100% naturales y que no necesitan una preparación elaborada.
En esta oportunidad nos referimos el agua de canela y la ventaja que ella nos aporta cuando intentamos adelgazar.
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Y es que un estudio realizado en la Agricultural University, en Pakistán, reveló que esta bebida reduce la glucosa en la sangre y los lípidos, impidiendo que aumentemos de peso y acumulemos grasas.
Ahora bien, ¿cómo lo hacemos?
Lo ideal es consumir el agua de canela todos los días en la mañana, y con la intención de acelerar el metabolismo y eliminar sobre todo la grasa acumulada en el abdomen.
Entonces, ¿qué necesitas?
Es muy fácil, los ingredientes son 3:
– Agua natural
– palitos de canela
– Limón
Preparación:
1. Coloca un litro de agua potable a hervir.
2. Cuando esté en ebullición agrega 4 palitos de canela.
3. Luego deja hervir por 10 minutos.
4. Debes colar el agua y poner a enfriar.
5. Tomarlo al menos 7 días seguidos, y no se te olvide agregarle unas gotas de limón.
Además, te contamos que esta bebida también te aporta estos beneficios:
– Alivia la acidez estomacal.
– Mejora la digestión.
– Estimula el apetito.
– Actúa como antiinflamatorio.
– Combate las infecciones vaginales y mejora los síntomas pre menstruales.
– Combate el mal aliento.
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