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2 “acciones” que te ayudarán a bajar de peso

¡Te fascinarán!

¡Todo está en la mente!

El otro día una amiga me contó sobre los mudras para poder bajar de peso y concentrarme en mis propósitos.

Y al sentir resultados positivos y más sanos, hoy quiero contarte sobre este peculiar método.

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Los mudras funcionan a través de la energía electromagnética del cuerpo, creando un balance de los elementos que constituyen la salud corporal.

En otras palabras, unir los dedos tiene un efecto en el cuerpo humano, principalmente porque cada dedo representa los cinco elementos.

Los mudras y su función…

Su origen proviene de los budistas e hindúes, los mudras forman parte de la práctica del yoga como una manera de afirmar las intenciones de los practicantes.

Se dice que cada deidad hindú (los elementos de la Tierra) representa un mudra según su simbolismo, creando un efecto de bienestar y salud en el cuerpo humano.

Cada dedo simboliza una deidad o uno de los elementos de la tierra: 

El dedo pulgar – fuego

Dedo índice – aire

El dedo medio – aakash

Dedo anular – tierra

Dedo meñique – agua

Al unir los dedos en ciertas posiciones se crea un balance ideal para la mente y el cuerpo, lo cual invoca un poder divino en el aspecto espiritual.

Por ello es importante recordar que existen distintos tipos de mudras, con diversos efectos y beneficios.

Por ejemplo, algunos ayudan a regular el estado de ánimo, calmar la ansiedad o sentirte mejor contigo misma.

También existen algunos que te ayudan a controlar el apetito, cambiar el metabolismo y regular el peso y son:

2 mudras que te ayudarán a bajar de peso

Mudra Surya

Este mudra ayuda a controlar tu peso, principalmente a través del apetito y la aceleración del metabolismo.

En este mudra, el dedo que simboliza la tierra, el dedo anular, estimula al que simboliza al fuego, el pulgar. 

Mudra Prithvi

Por otra parte, este mudra ayuda a reducir el colesterol, a la par que facilita la pérdida de peso.

En este mudra se estimulan los mismos dedos que simbolizan la tierra y el fuego, sólo que en diferente posición. 

Para que esto funcione debes usar estas “técnicas” en momento de ansiedad o de antojos. Enfocar tu mente en tu propósito de ya no comer productos chatarra o comer sólo cosas saludables por el bien de tu cuerpo.

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