Respira profundo…¡esto pasará como cualquiera otra cosa en tu vida! y en Hey Hey Hello te diremos cómo hacerlo más fácil y sin tanto dolor.
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Si necesitas olvidarte de alguien y reconocer de una vez por todas que perdiste la batalla en el amor, ¡por ahora!, te compartimos los 10 mejores consejos para manejar una ruptura como la situación, tu madurez y bienestar lo amerita.
¡Toma nota y comparte con tus amigas!
No es tu fin, es la oportunidad que necesitas para elegir una pareja más perfecta para ti.
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1. Pasarás por un desequilibrio emocional durante algunos días.
No intentes tener el control de todo, deja fluir los sentimientos y las lágrimas porque es parte del luto y el proceso de superación.
Sólo ten en cuenta que esto que decides hoy será una decisión que agradecerás por el resto de tus días.
2. Cuida de ti como los mejores.
Eso incluye alimentarte bien, descansar, no descuidar tus responsabilidades laborales, hacer ejercicio y darte cuenta que la vida tiene muchísimos momentos gratos para ti.
Recuerda que cuidar tus hábitos y tu salud hará que estés mejor lo antes posible.
3. Evita estas 3 cosas: tomar en exceso, probar drogas y acostarte con cualquiera.
Aunque tengas un impulso de autodestrucción, esa actitud sólo retrasará tu autosanación.
Por eso, intenta llevar el proceso con paciencia, lentitud, tolerancia en ti misma, un discurso objetivo y justo en cuanto lo que eres y vales.
4. No acoses a tu ex.
Suelta las cosas que no son para ti, retírate con dignidad y buscando lo que realmente te hace bien y mereces.
Recuerda que el amor es sinónimo de libertad y por lo tanto cada quien tiene derecho a elegir lo que desea y le conviene.
5. Rodéate de gente que te aprecia.
Busca una red de apoyo emocional, es decir, personas que te den cariño y que te hagan sentir valiosa y motivada en estos momentos de sensibilidad y debilidad.
6. Reconstruye tu identidad.
Esto no quiere decir que cambies de corte o tono de cabello; sino que replantees tus metas y aproveches el tiempo para cumplir esos proyectos que dejaste de un lado o descuidaste por tu relación de pareja.
7. Ten tu mente ocupada.
Recuerda este consejo básico «una mente ocupada NUNCA extraña a nadie, y menos aquel que no lo merece».
Usa tu energía para dedicarte a cosas útiles como ser cada día mejor en tu profesión o como ser humano.
8. Evita pensar que perdiste algo importante.
En todo caso recuerda que si tú perdiste algo, esa persona también está perdiendo algo muy valioso con la ruptura.
9. Si tu ex empieza a salir con alguien más ¡nada de pánico!
Aunque suene terrible lo mejor que podemos desearle a alguien que quisimos o con quien nos encaprichamos es que sin duda sea feliz.
10. Es tu mente la que tiene que sanar, ¡no tu corazón!
Recuerda que la mejor manera de superar una rutina es convenciendo a tu mente de que todo está bien. Es decir, aprendiendo cosas nuevas, creando nuevas rutinas y nuevas maneras de estar sola.
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