La disciplina es el ingrediente básico para lograr nuestros propósitos, y eso lo sabe muy bien una mujer de 40 años.
En Hey Hey Hello estamos de acuerdo, aunque creemos que una cosa es la teoría y otra es la práctica, y que en aquello de voluntad somos muchas las que desistimos con facilidad.
Sin embargo, hay trucos que aprendemos con la experiencia y que nos ayudan a trabajar con compromiso por nuestras metas.
¡Checa y ponlos en práctica!
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1. Intenta ser un modelo a seguir.
Más allá de lo que digan tus palabras, procura que tus acciones hablen por sí solas.
¡Eso es realmente lo decisivo: tu comportamiento!
2. Sé consciente.
Procura mantenerte consciente de tu momento presente, tu ahora; de manera que estés más enfocada y puedes elegir de la mejor manera posible.
3. Permanece en calma y sé breve.
Controla tus emociones, eso te ayudará a responder de manera más efectiva ante las complicaciones.
4. Elige tus prioridades.
Unas 3 tareas al día son suficientes; enfoca tu energía en realizarlas con motivación, concentración y pensamiento positivo.
5. Sé realista.
Trata de no tener expectativas en las demás personas; y trabaja con constancia para que tú seas la protagonista de tus victorias.
6. Distribuye tu tiempo.
Fija límites para hacer las actividades planificadas del día, y ¡cúmplelos!
7. Toma un tiempo para distraerte.
Ya sea revisar las redes sociales, hacer deporte, caminar, leer…¡Pero programado y que sea enfocado a esa actividad!
Cuéntanos ¿qué más agregarías a esta lista?
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