Si últimamente extrañas mucho a tu ex y tienes ganas de romper el contacto cero, es momento de tomar una pausa y reflexionar tu decisión.
Porque romper el contacto cero con tu ex, especialmente si es una persona narcisista o tóxica, puede poner en riesgo tu sanación emocional.
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Ya que, él se regodeará de que volvieras a caer en la tentación y se aprovechará de esto, mientras tú terminarás más herida.
Lo sabemos, tenía sus cosas buenas y eso es lo que extrañas, pero ten presente que muchas veces lo que extrañas no merece volver a tu vida, sino que debe quedarse como un bonito recuerdo y hasta ahí.
Si aún tienes ganas de hacerlo, te damos algunos motivos de peso que te harán ver que no es la mejor idea.
Razones para no romper el contacto cero con tu ex
1. Volverías al mismo ciclo destructivo.
El narcisista o manipulador suele repetir el patrón, es decir: idealización, devaluación y descarte.
Por lo que romper el contacto es como reiniciar este ciclo y perder el progreso que has logrado.
2. Te harás más daño emocionalmente.
Cada vez que cedes, pierdes fuerza interior y confianza en ti misma. Incluso, es muy probable que termines sintiéndote peor que antes.
3. Su cambio (si lo hay) suele ser falso o temporal.
Muchas veces dicen que han cambiado solo para recuperarte y luego vuelven a lo mismo. Ten presente que las disculpas no acompañadas de acciones consistentes no significan nada.
4. Tu mente necesita desintoxicarse.
El contacto cero es como desintoxicarte de una droga emocional, en donde necesitas espacio mental para ver las cosas con claridad.
Cada mensaje, llamada o encuentro reabre heridas y puede darte felicidad por un momento, pero al no recibir más, te sentirás fatal.
5. Te impide reconstruir tu autoestima.
Mientras sigas enganchada a esa persona, no podrás centrarte en ti. Romper el contacto refuerza la idea de que necesitas su aprobación o atención para sentirte bien.
Por lo que tu amor propio seguirá devastado al seguir luchando por alguien que no te merece ni te aprecia.
6. Te arriesgas al “hoovering”.
El hoovering es cuando tu ex intenta “aspirarte” de vuelta con promesas, nostalgia, o culpa. Por lo que si respondes, les das la oportunidad de volver a manipularte.
7. El cierre lo creas tú, no la otra persona.
No necesitas “una última conversación” o “una explicación” para cerrar un ciclo.
La mayoría de los ex tóxicos nunca te darán ese cierre sano que tanto buscas, tú tienes que crearlo por ti misma.
8. Tu paz vale más que cualquier mensaje.
Recuperar tu tranquilidad, tu autoestima y tu claridad es más importante que satisfacer una emoción momentánea.
Así que, deja pasar esas ganas que solo son parte del proceso y que debes superar.
9. Se va a burlar de ti.
Lo sabemos, tú lo extrañas y estás pensando en lo bueno que tenían, pero en el momento en el que tú termines con el contacto cero, él creerá que ganó y se burlará de tus sentimientos.
Porque es muy probable que te conteste con palabras que te lastimen y mencionen que él ya sabía que tú ibas a volver.
Incluso, puede tomar captura de tu mensaje, para mostrárselas a sus amigos y subirse el ego.
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