Últimamente ha ganado popularidad como recomendación «poner límites», ¿sabes qué significa? ¿Entiendes por qué son importantes?
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¿Que es poner límites?
Desde la psicología, poner límites es una herramienta emocional para construir relaciones sanas y claras.
Es una manera de autocuidarnos y marcar la pauta para tener claridad acerca de lo que aceptamos y lo que no aceptamos en nuestra vida.
Esto requiere conocernos a nosotros mismos y expresarlo a la gente que nos rodea, lo que es importante que sepan de nosotros.
Si bien, a veces se necesita negociar, ceder y replantear, hay aspectos que también son límites no negociables que no solo son normales, son necesarios para protegernos y garantizarnos respeto e integridad física, emocional y mental.
Si bien, poner límites es algo que se relaciona con la gente que nos rodea, es algo que debemos aplicar nosotros para nosotros mismos.
Por ejemplo, no podemos evitar que una persona nos grite en una discusión, pero lo que sí podemos hacer es marcar el límite y retirarnos de la situación cuando nos suben el tono de voz.
Así, el límite es para uno mismo, pero comunica a otro nuestra postura.
Eso sí, para ser más asertivos y contundentes se trata de conocer nuestro límite y expresárselo al otro, no solo «demostrar» el límite.
¿Por qué es importante poner límites?
En primera, porque es una forma de conocerte, de saber qué es lo que te detona cierta emoción y actuar en consecuencia.
Además, es una manera en la que la gente se da cuenta de cómo puede tratarte o entablar una relación contigo.
De esta manera, pones las cartas sobre la mesa para construir relaciones sociales basadas en el respeo.
Es parte de tu responsabilidad el protegerte en todos los sentidos. Esto te ayudará a tu autoestima, seguridad y empoderamiento.
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