¿Alguna vez te has preguntando que es aquello que no deberías pensar de ti o por ti? Estos son los pensamientos que debes callar, es decir, debes eliminar de tu mente.
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Pensamientos que debes callar en cuanto veas que se aparecen en tu mente
Lo que pensamos describe lo que estamos sintiendo o percibiendo y no sólo es relevante por nuestro entorno o por las relaciones que tenemos con otras personas.
También es relevante porque lo que nos decimos, lo entiende el cerebro como lo que somos, por consecuencia, lo que no somos.
El llamado «diálogo interno», ¿lo conoces? ¿Qué es lo que te dices a ti misma?
Quisiéramos que fuera más sencillo el poder llevarnos bien con nosotras mismas, el hablarnos desde nuestras fortalezas y desde la empatía y no desde el rechazo y la búsqueda de aceptación, pero a final de cuentas, somos seres humanos, con emociones y experiencias que nos marcan.
Por eso, este es el momento para que te cuestiones y te replantees la manera en la que te hablas, es decir, lo que piensas de ti.
Pon mucha atención en lo que piensas de ti porque es la manera en la que tú misma te estás definiendo
Así que debes eliminar de tu mente todo aquello que te desapruebe, invalide, incapacite o te paralice.
Te daremos algunos ejemplos de los pensamientos que debes eliminar por tu bien:
1. «Soy una tonta».
2. «No puedo».
3. «Como siempre, haciendo todo mal».
4. «Ni para eso sirvo».
5. «Mejor ni lo intento».
6. «Nunca lo lograré».
7. «Eso no es para mí».
Esto es un ejemplo de lo que da pie a que en alguna discusión, te quedes callada y no des tu opinión.
Pero eso no es todo…
Da una pauta para que aceptes la manera en la que otras personas se refieren a ti, incluso, la manera en la que te tratan.
Si tú te dices «tonta», ¿vas a darle la razón a alguien más cuando te llamen así? Piénsalo.
Estás en el momento de hacer las paces contigo, llenarte de pensamientos que sí te aporten y ubiquen para poder trabajar en la versión de ti más genuina.
Una en la que conozcas tus debilidades, pero no te definas por ellas, una versión en la que tus fortalezas e intenciones sean un soporte para seguir creciendo.
Así que la próxima vez que te encuentres con este tipo de pensamiento que te descalifica, detente, elimínalo de tu mente y plantéate otro escenario.
No quiere decir que vivas en un mundo color rosa, sino que vivas en equilibrio contigo misma, seas amable contigo y te impulses de una manera positiva con confianza en ti misma.
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