Hace tiempo vi una publicación en Instagram por el día del niño que dejó una huella en mi corazón porque iba dirigida a mi niña interior.
En ella hablaba que muchas veces se encuentra herida porque nos faltó algo en nuestra infancia, desde cariño, atención y hasta palabras de aliento.
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Inmediatamente pensé en esa niña interior que aún existe en mí y que a veces sacó a relucir mucho y en otras la trato de ocultar para que nadie vuelva a lastimarla.
Sin embargo, me llamó la atención que esta publicación hace énfasis en que tú deberías de convertirte en la adulta que necesitabas cuando eras niña.
Y que para lograrlo debías hablar con tu niña interior, no tenías que pedirle perdón y menos de endulzar la realidad, solo debías mencionarle esas palabras y frases que te hicieron falta en el momento.
Así que empecé a hacerlo, todos los días me paro frente a mi espejo y me digo algunas frases que me hubiera gustado escuchar antes y que se que a mi niña interior le encantan.
Por esto, las he reunido aquí, para que sigas con este ejercicio y puedas brindarle ese apoyo que le hizo falta:
Lo que le debes decir a tu niña interior para sanar juntas
– Eres inteligente
– Eres bonita
– No tienes que cambiar tu físico
– Eres suficiente
– Visita y valora más a tus abuelos
– Está bien llorar y sentir mucho
– Sigue así, tú puedes
– No tengas miedo de hacer lo que te gusta
– Eres fuerte
– Eres valiente
– Te amo
– No dejes de soñar
– Disfruta de cada etapa
– No tengas prisa por crecer
– Puedes decir que no cuando quieras
– Eres valiosa
– Juega mucho
– Siempre serás especial
– Lo estás haciendo bien
– No hay nada de malo contigo
– Eres muy inteligente
– Me siento orgullosa de ti
Son palabras de aliento y de cariño, pero necesitas más
Sé que estas palabras no resolverán todos tus problemas ni tampoco curarán por completo a esa niña interior que lastimaron en el pasado.
Pero es un buen inicio para recordarte todo aquello que no te dijeron y que eres, porque son palabras que necesitas escuchar ahora para poder seguir haciendo feliz a esa niña.
Es un buen paso para empezar, para abrazarla, entenderla y cuidarla, porque estás a tiempo de darle ese cariño que le hizo falta o que siempre quisiste.
Ahora es tu momento de ver por ella y brindarle aquellas cosas que la harán muy feliz, pero que también le ayudarán a sanar los traumas del pasado.
Si es necesario, llévala a terapia, deja que se exprese y sea tu amiga, porque ahora ella es tu mejor compañía.
No esperes a tener hijos o sobrinos para cuidar de tu niña interior, hoy estás a tiempo de convertirte en su mejor amiga, en esa adulta que necesitaba en el pasado y en esa aliada que la apoyara aunque sus sueños fueran una locura.
Porque si quieres lograr todo lo que te propongas y ser muy feliz, debes escucharla y atender sus necesidades.
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