Algunas personas no saben cómo soltar el pasado y siguen con un pie atrás de lo que están viviendo frente a sus narices.
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No estamos diciendo que sea fácil, pero, no es imposible… Dejar atrás lo que ya no camina a nuestro paso y que no debemos de ir arrastrando puede ser una de las pruebas más grandes de amor propio que podemos enfrentar en la vida.
Para soltar al pasado necesitas valor y…
1. Aceptación.
Lo primero es aceptar que terminó, que todo acabó, que los planes o emociones que formaban esa relación, ya no son compartidos, sino todo lo contrario.
Ante esto, el pasado sólo queda como un recuerdo y eso es algo que se necesita poner en el presente.
Un recuerdo es lo que queda de la experiencia, no es el HOY, no es el ahora, es algo que se ha convertido en parte del AYER.
2. Amor propio.
Amor propio y a grandes dosis, necesitas cuidarte y priorizar lo que te dé paz y lo que te haga sentir bien contigo misma.
El amor propio es más que quedarte el sábado en casa a a maratonear una serie y comer helado, o cerrar tus redes sociales y leer mil libros.
Amarte es tener un buen diálogo interno, descansar, comer a tus horas, ir al médico, escombrar tu armario, decir «NO», decir «lo intentaré», poner límites y sí, hacerte las uñas o ponerte pestañas.
Es mejor el amor propio con equilibrio entre tu interior y tu apariecia.
3. Paciencia.
Para soltar el pasado que aún llevas en tu espalda, necesitas ser consciente de que no lograrás hacer en un día lo que no has hecho meses o en años.
Pero no te desesperes, lo lograrás, dice Mario Benedetti, «el olvido está lleno de memoria».
Así que sé paciente contigo, cuando llegue un recuerdo, vívelo, siéntelo y después despéjalo.
Para que pase el recuerdo, lleva tus pensamientos a otro lugar, otra actividad y, de preferencia, una idea que te conecte contigo y con tus aficiones.
4. Ocúpate de tu presente.
Comprométete con tu YO del presente, no aquella que estaba en otra situación hace tiempo.
La HOY que eres tú es la que tienes, aquí estás teniéndote a ti misma y eso te alcanzará, confía en ti.
5. Diviértete contigo misma.
Aprende a salir contigo, a conquistarte, a tener tiempo de calidad a solas.
Diviértete, sal, conoce gente sólo por el gusto de tener nuevas pláticas y amigos, no con el fin de tener algo afectivo.
Soltar el pasado es necesario, es sano, coloca tu mente y tu corazón en tu presente.
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