Si creías que para curarte del mal de amores necesitabas hacer mil rituales, irte a otro país o dejar de sentir cariño por los demás, te equivocas. Solo tienes que caminar.
Caminar es un excelente ejercicio, además, cuando vas al gimnasio, los entrenadores recomiendan hacerlo, ya que sirve mucho al momento de hacer cardio para que el cuerpo entre en calor.
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Caminar es bueno para la salud, y hacerlo al menos media hora al día te ayuda a liberarte del estrés y superar el mal de amores.
Así como lo lees. Solo necesitas caminar para poder olvidarte de esa persona que te hizo daño y rompió tu corazón.
¿Quieres curarte del mal de amores? Necesitas hacer esto para lograrlo
De acuerdo con una investigación de la Universidad de Stanford, el cerebro se activa mientras caminas.
Así ayudas a despejar la mente y te mantienes más creativa.
Los doctores encargados del estudio, Oppezzo y Shwarts, mencionan que hacerlo al aire libre, hará que tengas una sensación de bienestar.
Debido a que el peor enemigo al que te enfrentas después de una ruptura amorosa es la rutina.
Ya que, al estar en un solo lugar, solo te enfocarás en recordar lo bonito que pasaste con esa persona. Te atormentarás con los buenos momentos y pensarás que cometiste un error.
Querrás volver con una persona que te hizo daño y peor aún podría querer buscarlo.
Sin embargo, hacer actividades diferentes todos los días, te ayudará a que no caigas en depresión. Estas te motivarán a hacer más cosas.
Es así como tu cerebro reacciona y no le presta atención a lo que te hacía daño.
El cerebro es una máquina, así que le tomará importancia a lo que tú quieras, si haces actividades diferentes, con el tiempo, lograrás que ese mal de amor se vaya.
El doctor José Ángel Obeso, afirma que los cerebros de las personas que viven en rutina son las que se sienten menos animadas ya que su día a día es igual, nada cambia.
Caminar te ayuda a enfocar tu mente en mejores cosas…
La investigación publicada en el Journal os Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition,
Considera que hay malos hábitos en las personas que no dejan que nuestro cerebro actúe de forma correcta.
Por esto, debes dejar de lado la rutina para empezar a hacer cosas nuevas. Las caminatas son perfectas para superar el mal de amor.
Además, aumentarás tu creatividad, conocerás nuevas cosas y hasta podrías encontrar a alguien que valga la pena.
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