«La belleza comienza cuando decides ser tú misma».
Coco Chanel.
A los seres humanos nos gusta sentirnos queridos, admirados y alabados; por cada una de las cualidades que nos hacen únicos: tanto físicas como psíquicas.
Para lograr ese objetivo hacemos de todo; invertimos tiempo, recursos, experiencias, aprendizajes y la vida entera para conseguirlo.
Sin embargo, la ciencia ha descifrado las 20 cosas en las que debemos trabajar para convertirnos en mujeres realmente atractivas. Algunas son sencillas, otras más complejas, pero con algo de práctica…¡seguro lo conseguimos!
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1. Una sonrisa genuina.
Que grite «estoy tranquila y satisfecha con mi vida», «me da gusto verte», «hay muchísimas cosas por la que la vida vale la pena».
2. Tratarte con cuidado.
Estar consciente que hay días tanto buenos como malos; y en estos últimos, debes tener mucho cuidado de no maltratarte, criticarte o tomar decisiones inoportunas.
3. Reconocer tus errores.
Las fallas, errores o equivocaciones son necesarias para aprender algo nuevo; y nos ahorrarán sufrimiento en el futuro.
4. Alimentarte bien.
No sólo por tu físico, sino también tu salud.
La alimentación no sólo es fundamental para las funciones básicas de tu organismo; sino también para mejorar tu estado anímico.
5. Dormir lo suficiente.
El insomnio no sólo te hace más propensa a la depresión, sino que disminuye tus habilidades cognitivas.
6. Decir no.
Es necesario priorizar las necesidades de tu vida, enfocarte en lo que quieres y conseguirlo.
7. Controlar tu estado de ánimo.
Incluso cuando sientas que estás pasando por el peor momento de tu vida. Controla tus emociones, concéntrate en otras ideas (al menos hasta que pase la tempestad).
8. Enfocarte en tu crecimiento.
Incluso cuando no obtengas los resultados esperados, y los demás no dejen de criticarte.
9. Mostrarte vulnerable.
Es la única forma de conectar con las otras personas, construir relaciones que duren en el tiempo, y mantener una mente positiva.
10. Usar ropa que te hagan sentir cómoda.
Más allá de lo que dicte la moda o las tendencias.
11. Conocerte.
Saber que eres una persona con virtudes y defectos, y eso te hace única.
Esto también ayudará a regular tus emociones y estar tranquila contigo misma.
12. Ser independiente.
Estar consciente que nadie puede proveerte de felicidad, ni siquiera puede mantenerte ni satisfacer tus necesidades.
13. No compararte con las demás personas.
Cada persona es diferente, enfrenta distintos desafíos, tiene distintos miedos…¡no los conocemos!
14. No estar a la defensiva.
Las observaciones de las demás personas no necesariamente son contra ti o tu forma de hacer las cosas; y de ellas pueden obtener beneficios.
No lo tomes personal, no le des tanta importancia a las críticas, y sigue tu camino.
15. No criticar a las demás personas.
Por lo general, la critica no lleva al cambio, y lo único que logra es rencor, odio y maneras ilógicas de justificar ciertas cosas.
16. Ser una buena oyente.
Es la forma más rápida de aprender; y la más efectiva de halagar al otro.
17. Llevar un look natural.
Un estudio publicado en Quarterly Journal of Experimental Psychology mostró que los hombres encuentran más atractiva a una mujer que se ve natural, sin exceso de maquillaje.
Además, cuando evitas el exceso de maquillaje, tiendes a cuidar tu piel con más esmero.
18. Defender quién eres.
Muéstrate orgullosa de ti, de tus logros, de como piensas, de lo bondadosa que eres, de lo optimista y fuerte que la vida te ha llevado a ser.
¡Eso es el mayor imán para el otro!
19. Ponerle pasión a la vida.
Interésate por ciertas cosas que te agradan, conócete, y aprende todo aquello que te despierte interés. Eso es básico para ser feliz y eso es lo que marcará la diferencia entre tú y el resto de la gente.
Es decir, allí es donde se encuentra tu esencia y particularidad…¡anímate a dejar el rebaño!
20. Evitar aferrarte a las personas o cosas.
Manténte dispuesta a renunciar hasta las cosas que te gusten mucho. La plenitud y el equilibrio que demuestras siendo así, es súper atractivo para cualquiera.
