Si hace una semana o un mes terminaste con tu pareja y te enteraste de que él ya comienza una nueva historia con alguien más, es momento de guardar la calma.
Entendemos que en este momento de tu vida te sientas en shock, herida, confundida, traicionada y enojada.
Porque pensabas que él era el indicado, que iban a volver o que fuiste importante en su vida.
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Sin embargo, ahora que él comienza una nueva relación a pocos días de haber terminado contigo, te hace ver que lo suyo nunca fue verdadero.
O que siempre viviste en una mentira y que ese hombre no te amaba como tú creías.
Y vivir esta situación es muy difícil, porque sientes que nadie te comprende o que jamás vas a encontrar el amor, pero es momento de pensar en ti y vivir el duelo…
Lo que debes hacer si tu ex comienza una nueva relación de inmediato
1. Permítete sentir.
Es normal sentir una mezcla de emociones, como tristeza, celos o incluso dolor y frustración. Date tiempo para procesar todo esto.
Y no te enfoques en estar bien o en no sentir nada, porque esto no te ayudará en nada, necesitas soltar y liberarte de lo que ya no es bueno para ti.
2. Corta el contacto.
Si es posible, evita la comunicación y las redes sociales por un tiempo. Esto puede ayudarte a sanar y a poner distancia emocional.
Porque si aún sigues siendo “amiga” de tu ex en redes sociales, vas a terminar torturándote con la nueva relación que comienza.
Incluso, sentirás que todo lo que sube es una indirecta para ti o un acto para molestarte. Por esto, lo mejor es cortar todo contacto con ese hombre.
3. Reflexiona sobre la relación.
Tómate un momento para pensar en lo que aprendiste con ese hombre y en lo que quieres en el futuro, en el que ahora no está. Esto puede ayudarte a sanar y a abrir los ojos.
Porque verás que las banderas rojas siempre estuvieron presentes y no las pudiste ver, incluso que él no era un gran hombre y solo lo idealizaste.
Y ahora sabrás que comienza una nueva relación porque es un hombre muy inmaduro e inseguro.
4. Enfócate en ti.
Dedica tiempo a tus intereses, amigos y actividades que te hagan feliz. Esto puede ser un buen momento para redescubrirte.
No te enfoques en lo que hace hombre y si le va bien en su nueva relación, tampoco pierdas tu tiempo en stalkear a su nueva pareja porque esto no te ayudará a sentirte mejor ni tampoco a que él regrese contigo.
Mejor aprovecha ese tiempo para darte todo el amor, cariño, respeto y valor que mereces.
5. Habla con alguien.
Compartir tus sentimientos con amigos o un terapeuta puede ser muy útil. A veces, solo hablar ayuda a aclarar las cosas, la mente y el corazón.
Sin embargo, es importante que lo hagas con alguien de tu confianza y no te expongas en redes, porque ahí, tal vez, no encuentres el apoyo que desees, mejor acude con una amiga o familiar.
6. Acepta la situación.
Si tu ex comienza una nueva relación de inmediato y tú te enojas o te pones triste por esto, él no abandonará a esa persona, solo para que tú te sientas mejor.
Incluso, puede ser que la tenga para molestarte o para seguir rompiéndote el corazón, por esto, acepta la situación, pero no le des más herramientas para herirte.
Es decir, no le des importancia, ni tampoco te aferres a obtener una disculpa o una aclaración, porque no la obtendrás.
7. Ten claro que no es él.
Porque no supo respetarte en ningún momento ni pudo ser empático con tu sentir después de la separación.
Así que, ahora solo enfócate en sanar y en cuidar de ti, porque él ya no vale la pena.
Si él corrió a los brazos de alguien más después de terminar contigo es evidente que no te quiere y que nunca sintió amor por ti.
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