Es bien común tener la mala costumbre de no pararnos derechas y jorobarnos, pero con esto será más fácil mejorar nuestra postura.
Te puede interesar
5 prendas que aumentarán tu seguridad y belleza
4 cosas que te ayudarán a hacerle el delicioso como una diosa
En Instagram encontramos a Paula Tedeschi, también conocida como boticariayoga.
Ella nos muestra en un video cómo es que con posiciones muy sencillas de yoga podemos mejorar nuestra postura.
No por leer yoga te espantes o descartes esto por decir «no soy flexible».
Como podrás ver en el video de Paula, son posturas sencillas y si las intentas, notarás la diferencia.
Además, uno de los valores del yoga es que no la flexibilidad se logrará con el tiempo, no te desanimes, intenta conectar contigo, con tu respiración y, poco a poco, se verán los resultados.
Para mejorar tu postura…
» data-instgrm-version=»13″>
style=» background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% – 2px); width:calc(100% – 2px);»>View this post on Instagram
Siguiendo las indicaciones de Paula Tedeschi y siendo constante con realizar estos movimientos, verás que tu misma comienzas a estar derecha.
Recuerda que nuestra postura refleja mucho de nuestra seguridad y autoestima.
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.
