La confianza que tenemos en nosotros mismos se construye a diario, con pequeñas acciones que nos hacen sentir valiosos, que nos cuidamos y que sabemos elegir lo que nos hace bien.
En Hey Hey Hello te compartimos 5 buenos consejos para que ganes seguridad en ti mismo:
Si te interesó esta nota, te recomendamos leer:
7 valores que construyen una relación para toda la vida
5 curiosidades sobre el semen que tal vez no conoces
Los traumas de tu infancia te persiguen en tus relaciones amorosas
1. Reconoce que no eres perfecta.
Comienza a valorar cada uno de tus esfuerzos, incluso cuando no logras el resultado que esperas.
2. Piensa positivo.
Incluso cuando te sientas perdida, no encuentras motivación y creas que el mundo tiene una conspiración para que las cosas te salgan mal.
3. Rodéate de personas que te hagan sentir bien.
Esas que realmente te recuerden tus cualidades cuando lo necesites.
4. No seas tan autocrítica.
Si algo no salió tan bien como querías, aprende de la experiencia e intenta ver eso como algo positivo.
5. Medita.
Si tener pensamientos positivos se te hace muy difícil, entonces práctica algo de meditación.
Puedes comenzar por cerrar los ojos y concentrarte en la respiración: momento de inhalar y exhalar.
