Una de las mejores formas de demostrarle nuestro amor y cariño a nuestra pareja es a través de los besos.
Podríamos pasar horas en una sesión de buenos besos con nuestro amorcito, reforzando nuestro cariño y sintiéndonos felices.
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Sin embargo, no solo es una actividad placentera también es el mejor “ejercicio” para quemar calorías y bajar de peso.
Esta actividad puede ayudarnos a mantenernos en forma con el simple hecho de besar a nuestra pareja.
La dieta de los besos
Una investigación publicada en Archives of sexual behavior demostró que hay muchos beneficios de besar, el más satisfactorio es quemar calorías en poco tiempo.
El estudio afirma que se utilizan alrededor de 30 músculos del rostro y del cuello al besar. Según la intensidad y duración podríamos quemar desde 6 hasta 100 calorías en una sesión de besos.
Esto fue respaldado por el Director de Promoción de la salud de la Universidad de Louisville que declaró:
“Durante un beso realmente apasionado la velocidad del metabolismo puede incluso duplicarse.”
No solo tu cuerpo quema calorías lo hace de forma más rápida y eficiente.
Así podrás deshacerte de las calorías, grasas y carbohidratos acumulados.
Esta actividad ayuda a definir, tonificar y perfilar tu rostro, por lo que mantendrás la piel de tu rostro más firme y evitaras la aparición de arrugas.
Una buena sesión de besos también te ayuda a fortalecer el sistema inmune, liberar el estrés y sentirte más feliz durante el día.
Así que anímate y déjate consentir por tu pareja, deja que sus besos te ayuden a perder calorías y a lucir más linda de lo que ya eres.
Incluso, si no tienes pareja y sales a divertirte, no te sientas mal de hacerle caso al hombre que te ha coqueteado toda la noche, recuerda que si lo besas quemarás calorías. Hazlo por tu salud, tu cuerpo te lo agradecerá.
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