¿Has escuchado acerca de los 4 jinetes del apocalipsis en una relación amorosa? Acá te contaremos acerca de los 4 factores que determinan una separación o un divorcio.
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Los Gottman…
El Dr. John Gottman, psicólogo especializado en relaciones de pareja, se ha dedicado por años a entender qué es lo que hace que una relación amorosa se mantenga y qué es lo que hace que una fracase.
De hecho, es un trabajo que hace junto a su esposa Julie, quien también es investigadora en este campo, fue así como ambos desarrollaron «El método Gottman».
En este método se explican los elementos que tienen las relaciones que funcionan. Si quieres leer más de ello da click aquí.
Por ahora, nos enfocaremos a las características que tienen las relaciones que no logran salir adelante, Gottman los llamó los 4 jinetes del apocalipsis.
Los 4 jinetes del apocalipsis en una relación amorosa
Así como los Gottman encontraron lo que construye una buena relación, también encontraron lo que hace que el amor se escape.
Sí, les llamaron los 4 jinetes del apocalipsis y son 4 actitudes que destruyen una buena relación.
1. Crítica.
2. Desprecio.
3. Estar a la defensiva.
4. Evasión.
Crítica
Cuando se ocupan comentarios hirientes para subestimar o atacar.
Desprecio
Es decir, que hay cierto rechazo con tonos hostiles y lenguaje corporal negativo.
Estar a la defensiva
Una actitud que busca evitar la responsabilidad de uno mismo y que puede tener intención de crear culpas.
Evasión
Es decir, abandonar conversaciones o actividades, se busca crear distancia en espacio y tiempo entre las personas.
Si estos 4 jinetes están presentes en la relación, Gottman cree que es probable que esta fracase.
Al analizarlo nos damos cuenta que son situaciones que pueden hablar de una poca o nula capacidad de llegar a acuerdos, solución de conflictos y responsabilidad afectiva.
Son estos 4 factores los que orillan a terminar una relación por medio del divorcio o una separación. ¿Estás de acuerdo?
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