El salud mental es tan importante como la salud física y por eso debemos de cuidarla al máximo.
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Si sufres de ansiedad, probablemente te haya pasado alguna de las siguientes ocurrencias:
1. Te enojas cuando te dicen qué hacer
Aún cuando la otra persona tenga las mejores intenciones cuando te dice «relájate», no puedes evitar pensar lo ridículo y malgasto de palabras que es, ya que si fuera tan fácil te lo dirías a ti misma todo el tiempo.
2. Checas… y rechecas
Tienes que apretar más de una vez el llavero de la alarma del auto o tienes que revisar que cerraste bien tu puerta. También está la clásica de ir a ver que la estufa no esté prendida, pero siempre querrás asegurarte que todo está en orden.
3. Llegas temprano a todos lados
Te molesta la impuntualidad, así que siempre prefieres llegar con anterioridad a cualquier evento, aunque te digan a cada rato que «llegas a barrer».
4. Ves constantemente el reloj
No porque tengas prisa de llegar a algún lugar, sino porque a lo largo de día te gusta saber exactamente la hora que es.
5. Te checas el pulso
Ya sea en la carótida en el cuello o en el pulso palmar, pero te gusta saber que tu ritmo cardiaco está dentro de los límites normales.
6. Limpias tus lentes… aunque no estén sucios
Te gusta relajarte y ver perfectamente bien a través de tus anteojos al limpiarlos a cada rato.
7. Te gusta ir a todos los eventos que te invitan
Aunque tengas 5 fiestas en una noche, tratarás de ir a todas aunque sea un ratito para que te hagas notar con todas tus amigas y sepan que estás ahí.
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