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7 puntos importantes sobre la ansiedad en nosotras

El salud mental es tan importante como la salud física

Tic-TOC

El salud mental es tan importante como la salud física y por eso debemos de cuidarla al máximo.

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Si sufres de ansiedad, probablemente te haya pasado alguna de las siguientes ocurrencias:

1. Te enojas cuando te dicen qué hacer

Aún cuando la otra persona tenga las mejores intenciones cuando te dice “relájate”, no puedes evitar pensar lo ridículo y malgasto de palabras que es, ya que si fuera tan fácil te lo dirías a ti misma todo el tiempo.

2. Checas… y rechecas

Tienes que apretar más de una vez el llavero de la alarma del auto o tienes que revisar que cerraste bien tu puerta. También está la clásica de ir a ver que la estufa no esté prendida, pero siempre querrás asegurarte que todo está en orden.

3. Llegas temprano a todos lados

Te molesta la impuntualidad, así que siempre prefieres llegar con anterioridad a cualquier evento, aunque te digan a cada rato que “llegas a barrer”.

4. Ves constantemente el reloj

No porque tengas prisa de llegar a algún lugar, sino porque a lo largo de día te gusta saber exactamente la hora que es.

5. Te checas el pulso

Ya sea en la carótida en el cuello o en el pulso palmar, pero te gusta saber que tu ritmo cardiaco está dentro de los límites normales.

6. Limpias tus lentes… aunque no estén sucios

Te gusta relajarte y ver perfectamente bien a través de tus anteojos al limpiarlos a cada rato.

7. Te gusta ir a todos los eventos que te invitan

Aunque tengas 5 fiestas en una noche, tratarás de ir a todas aunque sea un ratito para que te hagas notar con todas tus amigas y sepan que estás ahí.

 

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