El mayor obstáculo que nos encontramos en la vida es, sin duda, nuestros propios miedos.
-Esta es mi experiencia: Intimidad durante mi periodo
-Esto es lo que debes hacer cuando él no te escribe ni te llama (expertos)
Y vencerlos es una tarea que nos puede llevar varios años o incluso costar muchas experiencias desagradables.
Por eso se han realizado muchos estudios sobre las fobias, con la intención de deshacernos por completo de ellas e impedir que vivamos con la constante sensación de amenaza.
Así, en la más reciente investigación publicada por la revista Nature Human Behavior, se encontró que la solución puede ser una terapia conocida como «neurofeedback», que borra los miedos del subconsciente sin tener que explorar en ellos ni buscar sus causas.
Es decir, una terapia «no invasiva» que podría hacerla más atractiva para los pacientes.
Y es que los métodos tradicionales para superar las fobias por lo general hacen que los pacientes tengan que enfrentar los miedos para descubrir las causas que los provocan.
Una terapia que hace que la tasa de abandono sea del 40 %, pues la experiencia puede resultar muy desagradable e incluso traumática para los afectados.
El neurofeedback, desarrollada por científicos del ATR Computational Neuroscience Lab de Japón junto con investigadores de Reino Unido y Estados Unidos, lo que hace es analizar la actividad cerebral de un paciente en tiempo real y determinar los momentos en que sus miedos pueden ser eliminados mediante una recompensa o estímulo positivo.
Así, enfrentar las fobias con recompensas positivas, y entrenar el cerebro para que las vincule con ellas, sería la clave con el que este método sería capaz de curar las fobias.
¡Cuéntanos qué te parece este método!
