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Estas son las meriendas de las famosas que No engordan (¡inspírate!)

Bajar de peso es un proceso lento, no lo hagas más lento...¡Elige bien!

Bajar de peso es un proceso lento, no lo hagas más lento...¡Elige bien!

Cuando intentamos bajar de peso tenemos que planificar las comidas, intentar comer a una misma hora, y sobre todo cuidar las meriendas.

Estas últimas son claves en el proceso de adelgazar, pues no sólo nos quitan el hambre, sino que son muy efectivas para combatir a nuestro principal enemigo: la ansiedad.

En Hey Hey Hello te compartimos cuáles son las meriendas preferidas de las famosas, saludables (en casi todos los casos) y bajas en calorías.

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1. Angelina Jolie: insectos.

Son una importante fuente de proteína, muchos son tostados y condimentados (según la preferencia de cada persona), y sacian.

2. Selena Gomez: pepinillo.

Sin duda, los pepinillos son mucho más saludables que una porción de papas fritas; pero -según los expertos- su consumo también debe ser moderado pues aportan mucha sal.

3. Victoria Beckham: algas.

La diseñadora es aficionada a las algas, aunque debemos considerar que este alimento también debe consumirse con moderación.

Hay que recordar que las algas tienen un alto contenido de yodo y eso podría afectar el funcionamiento de las tiroides.

Del mismo modo, el consumo de algas marinas también podría afectar la absorción de vitaminas b12.

4. Jennifer Aniston: huevo duro.

Es una merienda saludable, que aporta proteínas y grasas saludables; y si comes 2 huevos diarios, no subirá tu colesterol.

5. Jessica Alba: palomitas de maíz.

La clave de Jessica está en prepararlas con aceite de coco y condimentarlas con sal del himalaya.

Sobre este alimento, los expertos recomiendan evitar las de microondas que tienen mucha sal y aportan grasas malas al organismo.

6. Hilary Duff: sandía con lima y tajín.

Es considerada una merienda perfecta, pues combina una fruta rica en agua (rica en vitamina C y antioxidantes) con limón y especias, y esto último aporta un sabor distinto.

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