No sólo es cuestión de hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada, también nos podemos ayudar con alimentos que aceleren nuestra digestión y nos ayuden peder esos kilitos que nos agobian.
Si no sabes cuáles, te compartimos una pequeña recomendación:
¡Síguelo!
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1. Aceite de coco.
Los ácidos grasos que tiene ayudan a quemar las grasas de manera más rápida.
2. Café.
Ayuda a quitar el hambre y acelera el metabolismo; aunque debe ser consumido sin edulcorantes o cremas.
3. Picante.
Cada vez que comes picante, aumenta la temperatura de tu cuerpo, y eso te obliga a consumir más calorías y a gastarla más rápido.
4. Té verde.
No sólo acelera el metabolismo, sino tiene antioxidantes que combaten el envejecimiento.
5. Salmón.
El Omega 3 reduce la resistencia a la leptina, una hormona que interviene en la pérdida de peso.
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