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Conoce el mejor truco para acelerar el metabolismo

¡Sigue estos consejos!

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No sólo es cuestión de hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada, también nos podemos ayudar con alimentos que aceleren nuestra digestión y nos ayuden peder esos kilitos que nos agobian.

Si no sabes cuáles, te compartimos una pequeña recomendación:

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1. Aceite de coco.

Los ácidos grasos que tiene ayudan a quemar las grasas de manera más rápida.

2. Café.

Ayuda a quitar el hambre y acelera el metabolismo; aunque debe ser consumido sin edulcorantes o cremas.

3. Picante.

Cada vez que comes picante, aumenta la temperatura de tu cuerpo, y eso te obliga a consumir más calorías y a gastarla más rápido.

4. Té verde.

No sólo acelera el metabolismo, sino tiene antioxidantes que combaten el envejecimiento.

5. Salmón.

El Omega 3 reduce la resistencia a la leptina, una hormona que interviene en la pérdida de peso.

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