Más allá de una vida sedentaria, una alimentación que suma calorías y la falta de actividad física…
Hay otros hábitos que tenemos muchas mujeres y que de manera inadvertida nos están causando celulitis.
En Hey Hey Hello decidimos alertarte sobre 6 cosas que haces y son culpables de la terrible piel de naranja.
¡Checa y toma las medidas que consideres necesarias!
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1. No dormir las horas necesarias.
Cuando no duermes las horas suficientes, el cuerpo experimenta un cambio hormonal que afecta la acumulación de grasas en zonas vulnerables de tu cuerpo.
Sin contar que el insomnio te provoca ansiedad, cansancio y más hambre al día siguiente.
2. No comer despacio.
Cuando comemos muy rápido no le damos tiempo al cerebro que nos avise cuando estamos saciadas, por lo que somos más propensas a llenarnos de calorías que No necesitamos. Esto se traduce en un extra de energía y peso.
3. Hacer dietas milagrosas.
Las dietas que prometen resultados muy rápidos producen un efecto rebote, y esto traumatiza el cuerpo, nos hace aumentar de peso y que aparezca la piel de naranja.
4. Comer muchos alimentos light.
Recuerda que muchos alimentos light contienen mucha azúcar para suavizar su sabor; y esto lamentablemente se traduce en más retención de líquido y celulitis.
5. Exponernos a un clima muy caluroso.
Un clima húmedo y caluroso provoca que las mujeres retengan más líquido, y esto ¡de nuevo! hace aparecer más fácilmente la piel de naranja.
6. Una actitud negativa.
Cuando estamos estresadas aumentamos la producción de cortisol, y esto -a su vez- desencadena inflamación corporal, baja en la libido, aumento de apetito y ¡celulitis!
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