Si sientes que tienes una carga en los hombros, te es imposible concentrarte en tus tareas cotidianas, y además tu apetito ha decaído notablemente…
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Seguro estás pasado por un momento de muchísimo estrés, y mantenerte así por un tiempo prologando no es nada sano para tu salud.
Y es que según la psicóloga clínica Mindy Greenstein, «el cuerpo está configurado para tener estallidos cortos, salirse del peligro y volver a la normalidad», por lo que una producción descontrolada de cortisol puede provocarte problemas severos de ansiedad y depresión.
Si este panorama te suena familiar, un nuevo estudio acaba de revelar un método efectivo para liberarte de esta incomodidad tan desagradable.
Un reciente estudio de la Universidad de Londres reveló que el té negro es capaz de liberar tensiones de manera más efectiva que otros métodos.
Así, en el estudio, se encontró que las persona sque tomaban uno o dos tazas de té negro al día tenían menos estrés que las que no lo hacían.
Según la investigación, beber una taza de té puede distraerte del caos que te rodea y proporcionarle a tu cerebro un descanso necesario.
Incluso, destaca el estudio, el sólo acto de prepararlo y beberlo podría alejar tu mente de la tensión provocada por los problemas cotidianos.
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