Hay muchísimas maneras de cuidar tu cuerpo y asegurarte que se siga viendo bien con el transcurso del tiempo, cuidar los senos es parte de tu autocuidado.
Tampoco es que debas invertir mucho dinero en productos o tratamientos complicados, ni mucho menos horas y horas de tu día para conseguirlo.
En Hey Hey Hello te compartimos algunos hábitos que debes adoptar a partir de los 30 años y que te ayudarán a mantenerlos en su lugar.
Si te interesó esta nota, te recomendamos leer:
– Hay una edad en donde las mujeres somos más propensas a ser infieles…
– 4 sencillos ejercicios para quemar 200 calorías en 3 minutos
1. Un poco de masajes.
Al menos 1 vez a la semana hazte masajes en la zona de los senos. Lo ideal es hacerlo con un cepillo de cerdas suaves que activen la circulación y también exfolien la piel.
2. Combina agua caliente con agua fría.
Cuando te estés duchando, intercala agua caliente y fría, con el objetivo de conservarlos tonificados.
3. Aplica un poco de aceite de almendras.
Crea el hábito de colocar en ellos un poco de aceite de almendras. Lo recomendable es hacerlo antes de dormir.
4. Ejercicios.
Realiza algo de ejercicios para mantenerlos firmes.
Uno muy bueno es pararte frente a una pared, estirar los brazos y recargar las palmas sobre ella. Entonces presiona la pared como si desearás empujarla y manténte así por 15 segundos.
5. Usa brasiers de tu talla.
Úsalos siempre y asegúrate que tus senos se ajusten a ellos de manera perfecta.
6. Mantén una buena postura.
Coloca el tronco recto y endereza los hombros y relájalos; como estando orgullosa de la persona quien eres.
7. Mantén tu peso corporal.
Al ser la piel de los senos muy sensible y delgada, ellos tienden a deformarse o a mostrar surcos cuando pierdes kilos.
8. Toma agua.
Mantenerte hidratada combate la aparición de estrías.
9. Deja de fumar.
El cigarro hace que la piel pierda su elasticidad, y que los senos se caigan y se arruguen de manera más fácil.
10. Protégelos del sol
No sólo cuando vayas a la playa, sino cuando uses escotes y esa área te quede al descubierto.
Cuéntanos ¿cómo cuidas tus senos?
¿Ya nos sigues en Facebook?
