En ocasiones nuestro periodo llega justo en el peor momento, ya sea el día que te irías a la playa, en una cita romántica con tu amor o en un evento especial.
Aunque a veces la regla suele ser un fastidio, es un proceso natural que no podemos evitar, llegará cada mes para hacernos sufrir un poco.
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Pero no tienes que padecer por mucho tiempo, hemos preparado una lista para ti, con las mejores sugerencias que, según algunas mujeres ayudarán a que tu periodo dure menos y así puedas disfrutar de tu rutina.
Aquí los mejores trucos para hacer que tu regla dure menos tiempo:
1. Tener intimidad.
Para muchas parece la cosa más incómoda del mundo, pero tener relaciones durante tu periodo ayudará a cortar tus días, te quitará los molestos cólicos y tendrás mejores orgasmos.
2. Un masaje.
Da un masaje suave por en el vientre, así permitirás acelerar el flujo y su proceso.
3. Ibuprofeno.
Muchas veces lo usamos para quitar los cólicos, pero también ayuda a que la menstruación dure menos.
4. Comer frutas y verduras.
Sí las frutas y verduras ayudan a disminuir el tiempo de tu regla, principalmente los ejotes también conocidos como judías verdes y reducen síntomas como los cólicos.
5. Vinagre.
Aunque no disminuye el tiempo de la regla, según algunas mujeres, ayuda a hacerla más liquida y fluida, así no sentirás tantas molestias.
Existen otros remedios caseros que para algunas mujeres han resultado ideales para disminuir el tiempo de su menstruación
*Limón: Es un remedio que ha pasado de generación en generación. Lo más eficaz es tomar el jugo de uno o 2 limones, sino lo soportas intenta chupar varios durante todo el día.
*La cerveza: No necesitas emborracharte, si bebes 2 o 3 cervezas con limón serán suficientes para disminuir tu regla.
*Grenetina: tiene que mezclar la gelatina sin sabor con un poco de agua, y beberla de forma rápida para que tenga efecto.
No olvides que tomar suficientemente agua y alimentarte sanamente hará que tu periodo dure menos, sea regular y sin problemas de dolores.
Recuerda que… No hay un método natural y 100% efectivo para reducir tu menstruación. Es importante que acudas con tu ginecólogo para que te valore.
Una menstruación sana no duele, no se extiende por más de 5 días, no genera coágulos ni otras incomodidades.
Estos tips son para usarse durante una emergencia. Cada cuerpo es diferente y lo que para algunas dio resultado para otras pudo no ser efectivo.
No trates de usarlos siempre pues antes que todo debes de cuidar tu salud y podrías alterar o afectar tu organismo. También considera que, si vas a intentarlo como medida desesperada, solo debes usar una o 2 de estas recomendaciones.
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