Ricos, sanos y con grandes beneficios para el cuerpo.
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Si eres de las que amanece con el estómago hinchado o conoces a alguien, esta información le interesa.
Cuando estamos a punto de irnos a dormir lo que menos queremos es hacerlo con un estómago que parece globo. A veces por indigestión las personas no pueden lograr que su estómago no esté inflamado.
También puede ser por alguna flatulencia que tenemos o algún alimento lo que provoque esto. Nosotras te diremos 4 alimentos que te ayudarán a que esto no suceda y debes consumirlos antes de irte a acostar:
1. Toronja.
Además de tener muchos antioxidantes, la toronja ayuda a quemar grasa y a tener un buen metabolismo. ¿La razón? Su aportación de antioxidantes y vitaminas ayuda a oxidar la grasa que se acumula en el abdomen y, ayuda a reactivar el metabolismo.
También es perfecta para desinflamar el intestino, ayuda a disminuir el estreñimiento y combate las enfermedades del sistema urinario.
2. Higo.
Aunque no es del agrado de muchos por su sabor, el higo tiene más beneficios de los que las personas se imaginan. Un higo tiene tan sólo 37 calorías, da una sensación de sentirse lleno sin caer en lo pesado y es una fruta que no inflama al organismo.
3. Plátano.
Es ideal para aquellas personas que retienen líquidos y por ello se inflaman. Si no mediste tu alimentación antes de ir a dormir o consumiste mucha sal, un plátano por la mañana te ayudará a liberar todo el líquido que tu cuerpo no ha logrado expulsar.
4. Té verde.
No es una fruta pero las propiedades antioxidantes y diuréticas del té verde ayudan a que tu cuerpo elimine rápidamente lo que no necesita.
Antes de irte a acostar opta por tomar una taza de esta planta en lugar de un café o leche, cosas que causan inflamación y una posible retención de líquidos.
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Y tú, ¿las consumes todas? Conoce esto es lo que pasa cuando encuentras el amor después de una relación tóxica.
