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¿Por qué deberías dejar la «fast food» si buscas un embarazo?

¡Cuida cada cosa que llevas a tu boca!

¡Cuida cada cosa que llevas a tu boca!

Todo lo que llevas a tu boca afecta tu cuerpo y el cómo funciona, incluso cuando estás buscando el tan deseado embarazo.

O al menos eso es lo que revela un estudio publicado en el diario Human Reproduction, y en el que destaca que una alimentación nutritiva aumenta la capacidad reproductiva de las mujeres.

En la investigación, en la que se entrevistaron 5.558 mujeres

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, se comprobó que aquellas que se alimentaban con «Fast food» entre 4 o más veces por semana tendían a presentar mayores dificultades para embarazarse.

Es decir, se tardaban un mes más para embarazarse en comparación con aquellas que se alimentaban con comidas caseras y nutritivas.

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Para ser más exactos, en el estudio se comprobó que aquellas mujeres que comían frutas entre una y tres veces a la semana solían tardar más tiempo en embarazarse en comparación con las que consumían frutas casi todos los días.

«Los resultados muestran que una dieta nutritiva, con muchas frutas y un bajo consumo de «fast food», mejora la fertilidad y reduce el tiempo para quedar en estado», según Claire Roberts, líder del estudio y profesora de la Universidad de Adelaide, en Australia.

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Finalmente, el estudio apuntó que las frutas mejoran la fertilidad incluso más que los vegetales verdes; y que todo obedece a su importante aporte de antioxidantes y fitoquímicos que inciden de manera directa con la capacidad reproductiva de la mujeres.

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