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Este es el mejor truco para evitar las estrías en el embarazo

¡Deja los complejos!

¡Deja los complejos!

Las estrías son las marcas más visibles que nos deja el embarazo, su notoriedad depende de las cualidades de nuestra piel y los cuidados que nos proveamos durante la etapa de gestación.

Ahora bien, ¿cómo podemos evitar que aparezcan?

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Hay muchísimas formas y en Hey Hey Hello te queremos compartir 7 eficaces trucos para hacerlo:

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1. Hidratar la piel 2 veces al día.

Así estarás más preparada para la expansión que experimentará tu cuerpo durante estos 9 meses de gestación. Lo ideal es realizarlo con productos especiales para tu tipo de piel y que contengan muchísimos nutrientes naturales.

2. Tomar mucha agua.

No sólo porque ayuda a que las funciones de tu organismo se lleven a cabo de manera efectiva; sino porque tu piel puede absorber los nutrientes y vitaminas que necesita.

3. Ejercítarse.

La tonificación de los músculos evita que la elasticidad de la piel se reduzca y aparezcan más marcas.

4. Masajear la piel.

Lo ideal es realizar masajes circulares en las zonas más vulnerables, tal es el caso de pecho, caderas, abdomen y muslos.

5. Usar brasiers de la talla adecuada.

Ayudan a que los senos se mantengan firmes, sostenidos y con su forma natural.

6. Alimentarse adecuadamente.

Privilegiando los alimentos ricos en proteínas (pescado y carne), así como aquellos ricos en vitamina A, C y D.

7. Controlar el peso.

El sobrepeso hace que la piel se extienda demasiado, y se origine una posterior rotura de la dermis.

Por lo general, una mujer embarazada debe aumentar entre 11.5 a 15 kg.

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