La confianza en nuestras capacidades y en la imagen que proyectamos es fundamental para alcanzar las cosas que queremos. Además, nos convierte en personas más atractivas e interesantes para los otros, lo que es de gran ayuda porque siempre necesitamos de los demás.
Ahora bien, además del autoconocimiento, que es indispensable para controlar nuestras emociones en momentos de tensión, también es necesario poner en práctica ciertos hábitos que refuerza nuestra autoestima y nos ayudan a mostrar esa sensación de seguridad.
Aquí te compartimos 5 que son fundamentales, ¡checa y síguelos!
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Piensa siempre positivo
Los expertos recomiendan este truco muy sencillo: intenta que por cada pensamiento negativo que tengas, puedas crear al menos 3 positivos, sobre todo si se refieren directamente a tu persona.
Práctica a diario afirmaciones y visualizaciones positivas
Esto te ayudará a mantenerte motivada a pesar de los problemas, y a exteriorizar lo que estás preparando en tu interior.
También es recomendable que te olvides de frases como «no puedo» o «es imposible».
Acepta que no eres perfecta
Una persona que reconoce que se equivoca ejerce más influencia en los otros e inspira más honestidad que otra que no lo hace.
Además, te permite ser más flexible contigo misma, lo que hace que las autocríticas no sean tan duras.
Reconoce las cosas buenas que has hecho hasta ahora
Celebrar tus pequeños logros te permiten motivarte, mejorar tu diálogo interno y reconocer que puedes llegar tan lejos como tus límites internos te lo permitan.
Mejora tu comunicación
Intenta hablar con firmeza, con el tono preciso, y sin callarte las cosas que te incomodan ante cualquier persona.
Cuéntanos ¿qué otras cosas haces para ganar confianza en ti misma?
