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Este es el truco para ser más tolerante con tu pareja (¡deja la ira de lado!)

¡No sabotees tus relaciones!

¡No sabotees tus relaciones!

Amar de una manera buena y sensata es complicado; sobre todo si aún No hemos sanado nuestras heridas.

Muchísimas veces estamos al lado de una persona que amamos, nos hace feliz, nos gusta y admiramos; pero sin darnos cuenta saboteamos esos sentimientos.

¿Te ha pasado? Las causas pueden ser muchas, e incluso una puede ser esta: Si fracasas en tus relaciones de pareja; hay una explicación…

Sin embargo, hay maneras de trabajarlo, superarlo, y dejar de lado la desconfianza e incluso la ira que nos produce ciertas situaciones.

En Hey Hey Hello te damos unos cuantos buenos consejos:

¡Síguelos!

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1. Obsérvate a ti misma.

Reconoce qué situaciones descontrolan tus emociones (los pensamientos y las emociones que experimentas en esos momentos).

Luego reflexiona cómo puedes calmarte cuando eso ocurra, de manera que puedes responder de mejor forma. Intenta calmarte y solucionar las cosas, sin conflictos ni dramas.

2. Haz una lista de las cosas que te molestan.

Además, acompáñalas como posibles soluciones; de manera de tener una especie de libreto que te ayude a crear hábitos más sanos.

3. Comparte momentos relax con tu pareja.

Intenta pasar momentos agradables con él, que ayuden a darte confianza en la estabilidad de la relación y que te ayuden a No sentirte vulnerable en el amor.

4. Cuenta hasta 10.

Cuando estés en una situación difícil, y sientas que estás a punto de repetir el patrón; cuenta hasta 10 para calmarte.

Luego respira profundo, y recuerda tu objetivo: “calma” y “paciencia”.

5. Sé congruente.

Esfuérzate porque lo que dices sea congruente con lo que haces. Entonces, si eres tolerante con él, también sé contigo misma.

Es importante que te trates bien, y fortalezcas tu diálogo interno.

6. Sé flexible.

Los cambios se generan poco a poco; así que no te desesperes. Si bien puedes comenzar desde hoy, no seas tan dura contigo mismo si fallas.

Cuéntanos ¿qué más agregarías a esta lista?

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