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15 tips para proteger tu energía (un día a la vez)

Que no te haga falta lo que no te hace bien...

Que no te haga falta lo que no te hace bien...

En el día a día tenemos que lidiar con muchas responsabilidades y personas, y en muchísimas ocasiones esas experiencias pueden drenar nuestra energía.

Es decir, pueden acabar con nuestra motivación, optimismo, voluntad y hasta alterar de manera drástica nuestro estado de ánimo.

A todos nos pasa en menor o mayor medida, aunque hay maneras efectivas de evitarlo y te compartimos algunos tips a continuación:

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1. Para proteger mi energía…

Está bien decir NO y dejar de sentirme culpable por eso.

2. Para proteger mi energía…

Está bien tomarme un tiempo libre y no sentir remordimiento por eso.

3. Para proteger mi energía…

Está bien dejar «en visto» a una persona que me hace sentir agobiada con una situación.

4. Para proteger mi energía…

Está bien no querer comenzar una relación y evitar a una persona.

5. Para proteger mi energía…

Está bien mantenerme en silencio durante una situación tensa, y así tomar un tiempo para pensar mejor mi respuesta.

6. Para proteger mi energía…

Está bien alejarme de ciertas personas.

7. Para proteger mi energía…

Está bien soltar y dejar ir un amor que no es para mí.

8. Para proteger mi energía…

Está bien cancelar un compromiso si no quiero asistir.

via GIPHY

9. Para proteger mi energía…

Está bien si cambio de opinión.

10. Para proteger mi energía…

Soy mi prioridad.

11. Para proteger mi energía…

Yo decido el ritmo que sigue mi vida.

12. Para proteger mi energía…

No esfuerzo las cosas, sino tengo paciencia.

13. Para proteger mi energía…

Estoy concentrada en mis prioridades.

14. Para proteger mi energía…

Soy consciente de mi presente y lo trato de aprovechar al máximo.

15. Para proteger mi energía…

Me alimento bien, hago ejercicio y escucho a mi cuerpo.

¿Estás protegiendo o desgastando tu energía?

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