Todas sabemos que las peleas y las diferencias entre los miembros de una pareja son necesarias, inevitables, y hasta fomentan una mejor conexión en el futuro.
Ahora bien, la gran complicación se origina cuando las peleas avanzan hacia un espiral destructivo.
Es decir, cuando ambos comienzan a asumir actitudes y comportamientos que constituyen faltas de respeto, crítica mutua, opiniones sarcásticas e insultos.
En Hey Hey Hello estamos conscientes que la concepción de amor varía de individuo a individuo, incluso es distinta según el género; pero también estamos seguras que los siguientes comportamientos destruyen el amor de pareja…
¡Checa y reflexiona!
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1. Estar a la defensiva.
Ante ciertos reclamos o criticas, las parejas deben escucharse de manera mutua, negociar, y evitar culparse por determinadas situaciones.
Es decir, evitar pronunciar frases como «Yo hice esto porque tú hiciste esto otro».
2. Mostrar indiferencia.
Tanto el silencio como cualquier otra actitud pasiva hace entender que no tienes interés en la relación o en el otro.
Recuerda que discutir está bien, siempre que logres mantener un diálogo respetuoso y sin la desconexión de argumentos.
3. Decir las cosas de manera crítica y destructiva.
No es lo mismo decir «por favor ¿cuando llegues puedes colocar tu saco en el clóset?», que decir «eres un desordenado, no te importa nada, me la paso ordenando toda tu ropa que dejas por todos lados».
Del mismo modo, emitir críticas en cuanto a los asuntos más vulnerables del otro, con la intención de hacerlo sentir mal, arruina cualquier sentimiento de amor.
4. Adoptar actitudes de desprecio.
Esto es emitir o permitir burlas, humillaciones, amenazas y desplantes.
5. Mentiras.
Hay 2 pilares importantes en toda relación: la comunicación y la confianza. Ambas se resquebrajan con facilidad, y son casi imposibles de reconstruir.
Sin contar que, cuando decimos una mentira, ésa nos lleve a otra y otra.
Finalmente ¿Cómo superar el desenamoramiento?
1. Plantea el objetivo de superar y no recuperar.
De manera que puedas enfocarte en ese propósito, y puedas trazar acciones y actitudes coherentes, que te proporcionen confianza y seguridad.
2. Toma un tiempo para ti.
No comiences ninguna nueva relación hasta que logres sanar, aprender lo necesario y definir lo que realmente deseas de una pareja.
3. Haz ejercicio.
Esta actividad te proporciona bienestar al permitirte liberar hormonas (dopamina, endorfina, serotonia).
4. Planifica nuevas metas y logros profesionales.
Te ayudarán a ganar confianza y autoestima.
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