Hay posiciones sexuales que no sólo nos llevan más rápido al orgasmo, sino que también nos ayudan a deshacernos de los kilitos extras.
Además, no necesitas tener muchísima flexibilidad, ni ser la más extrovertida en la cama; incluso estamos seguras que ya has practicado alguna.
De todos modos, si quieres conocer cuántas calorías estas perdiendo en una noche de pasión con tu pareja, o cómo puedas maximizar estos beneficios, te compartimos una útil guía:
Estas son las calorías que pierdes con cada posición sexual:
¡Checa y practícalas!
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1. Perrito.
La mujer invierte 220 calorías; mientras que el hombre invierte 200.
Además, te permite fortalecer tus glúteos y tu abdomen.
2. La sentadilla.
La mujer invierte 150 calorías; mientras que el hombre invierte 200.
Es ideal para ejercitar las piernas al tener que subir y bajar con frecuencia.
3. El tubo.
En esta posición la mujer invierte 100 calorías; mientras que el hombre invierte 150.
Consiste en que él te sostiene, mientras tu rodeas sus caderas con tus piernas.
4. El arco.
En esta posición la mujer invierte 130 calorías; mientras que el hombre invierte 115.
En esta posición lo que debes hacer es levantar los glúteos para que tu pareja te penetre. Es ideal para fortalecer las piernas.
5. Araña.
La mujer invierte 130 calorías; mientras que el hombre invierte 100.
En esta posición, tu pareja y tú están acostados, enlazados, y empujando su cuerpo el uno con el otro.
6. Flor de loto.
La mujer invierte 160 calorías; mientras que el hombre invierte 130.
En esta posición toda la fuerza es realizada con la cadera y en menor medida con las piernas (la usas para sujetarte de tu pareja).
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