Superar un relación amorosa no es igual para todos. Para algunos es cuestión de días, para otros de meses, e incluso podría ser cosa de años.
Lo cierto es que siempre es bueno tener a la mano una orientación sobre cómo sanar más rápido, y recuperar el equilibrio y tranquilidad emocional que tanto deseas.
Entonces, si por estos días le dijiste adiós a un amor importante, te compartimos una mini lista de cosas que puedes hacer para respetar tu decisión y No llamarlo en el más mínimo momento de debilidad:
¡Checa y comparte con tus amigas!
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1. Deshazte de las cosas que lo recuerden.
No implica que lo tengas que botar, pero puedes guardar por un tiempo todas esas fotos, regalos y objetos que lo recuerdan o que tengan un valor sentimental para ti.
2. Expresa tu tristeza.
Toma 2 o 3 días para sentirte triste, y llorar si es necesario. Después de este tiempo, promete que harás el esfuerzo para estar bien y continuar con tu vida.
3. Dedícate tiempo.
Toma un tiempo para hacerte un tratamiento de belleza, para comprarte ropa, para cuidar tu alimentación, para ir al médico: en definitiva, para poner en orden las cosas en tu vida y asegurar tu bienestar.
4. Haz ejercicio.
Hazlo como una forma de liberar energía, distraerte y pensar tu soltería desde una perspectiva nueva y superadora.
5. Ve a terapia.
Si sientes que tus relaciones siempre repiten un patrón, y además crees que la depresión o tristeza te superan; opta por ir a terapia y buscar apoyo y orientación en un profesional.
6. Haz algo que tu expareja odia.
Por ejemplo, si hay una actividad que no hacías porque tu pareja odiaba; ahora es el mejor momento de hacerla, sentir que eres libre y te quitas carga.
7. Escríbele una carta a tu ex.
¡Eso sí! no la envíes. La idea es que saques el rencor y toda la rabia, tristeza y frustración contenida; y le digas todo eso que No le dijiste Nunca.
Cuéntanos ¿qué otras cosas haces para superar a un ex?
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