Hay algo en el coincidimos todas, lo más difícil del fin de semana es que luego tenemos que incorporarnos a la rutina laboral.
Y es que después de 2 días de descanso, el arrancar la semana requiere algo más que fuerza de voluntad.
¡Sí! Se necesita tener un estado de ánimo que nos motive y, por lo tanto, nos ayude a convertir en realidad todas esas ideas que hemos estructurado en nuestra cabeza.
Ahora bien ¿cómo logramos tener esa actitud?
Una investigación de la Universidad de Columbia reveló que la música es la mejor herramienta para estimularnos cuando nos sentimos pocos productivos y con muchísima falta de energía.
En este sentido, los expertos incluso han llegado a predecir cuál es la melodía que es capaz de darnos la fuerza suficiente para enfrentar las dificultades y sentirnos empoderadas.
¿Te imaginas cuál es?
Según los psicólogos, la canción que TODAS deberíamos escuchar al inicio de semana es “We Will Rock You”, de Queen.
Escucha el tema aquí:
Ahora bien, si estos minutos de rola son muy pocos; lo segundo que deberías cantar es «Get Ready for This», de 2 Unlimited.
Escucha el tema aquí:
¿Cuál sería su efecto en específico?
Ambos temas musicales te ayudarían a:
1. Sentirte empoderada
Ya que activan en un nivel inconsciente conceptos relacionados con el control, la fortaleza, la autoridad y el poder.
2. Te hacen pensar que tienes el control
Según los expertos, cuando las personas escuchan estas canciones sienten que controlan su entorno e incluso piensan que pueden influir en los resultados de diferentes fenómenos.
3. Toman iniciativas
Ambas canciones estimulan la creatividad de las personas y las impulsan a dar el primer paso frente a distintas situaciones.
Ahora bien, ¿estos resultados dependen de la letra de la canción o de un sonido en específico?
Según este estudio, la letra no tiene nada que ver con la sensación de empoderamiento que transmiten.
Al contrario, todo lo que marca la diferencia es provocado por el sonido del bajo.
De esta manera se concluyó que la música en la que predomina el bajo genera un aumento de la tensión arterial, acelera el ritmo cardíaco y nos hace experimentar cierta tensión y sentido de urgencia que favorece y beneficia nuestra actividad, motivación y energía.
Cuéntanos ¿qué música escuchas un día lunes?
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