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15 cosas que debes de hacer por ti a diario ¡te retamos!

Cuida tu diálogo interno...

¿Lo haces?

El amor propio como cualquier otro amor, debe cultivarse a diario, ¿qué haces para amarte? ¿qué haces para mantener autoestima?

Quizá lo haces de manera inconsciente o quizá estás encargándote de procurar tu amor propio, de cualquier manera queremos ayudarte a que tu relación contigo esté de lo mejor.

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Lo que leerás a continuación son 15 cosas que debes hacer a diario para amarte, para procurar tu autoestima y llevarte bien con la persona que te acompaña a todos lados e, incluso, en tu soledad, tú.

1. Háblate bonito.

Tu diálogo interno es muy importante, de la manera en que te hables, saldrá la forma en la que los otros te hablan.

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Háblate bonito, no te lastimes con pensamientos duros o equivocados.

2. Halágate.

El #1 se refiera a la forma en la que te hablas, este punto se refiere a la manera en la que eres capaz de expresarte de ti contigo misma.

Cuida lo que piensas y cómo lo piensas, es parte de tu amor propio.

3. Reconocer tus logros.

Así sean muy pequeños, es muy importante que aprecies lo que haces bien y dejes sólo de magnificar tus errores o defectos.

4. Agradece.

No importan las creencias religiosas, agradece todo lo que está a tu alrededor.

5. Haz algo por alguien.

Ayudar a otro te hará sentir mejor y no será una satisfacción que sólo te ayude a ti.

6. Cuida lo que piensas.

Es muy importante que controles tus pensamientos a favor de tu salud mental, no sólo lo que pienses de ti, también lo que piensas acerca de lo que te rodea es fundamental.

7. Cuida lo que comes.

Sí, una dieta equilibrada te ayudará a sentirte mejor y a cuidar tu salud.

8. Cuida lo que dices.

Lo que salga de tu boca dirá mucho de ti, recuerda ese proverbio: «eres esclavo de tus palabras y dueño de tus silencios».

9. Selecciona bien tus batallas.

No te permitas caer en discusiones absurdas.

10. Desconéctate.

De tu alrededor, de tu teléfono celular, de las prisas del día, olvídate de todo por un momento, cierra los ojos y respira sólo existiendo.

11. Haz algo que te dé placer.

Como hacer ejercicio, hacer el amor, comer algo rico, date un placer que no implique un verdadero desastre en tu vida. ¡Mejora tu autoestima!

12. Quédate en silencio.

Aprende a escuchar a los otros, aprende a conservar tus pensamientos y a saber qué sí decir.

13. Respétate.

Tú misma, ante los otros y de los otros, el respeto lo es todo.

14. Vístete bonito.

No salgas de casa si no te sientes segura de ti, de lo hermosa que eres y de lo linda que te ves.

15. Sonríe.

Esa es la mejor llave para abrir puertas.

Hacer diario todo lo anterior es un reto, parece fácil, así que… ¡Te retamos! Procura tener un buen amor amor propio con estas pequeñas pero valiosas acciones.

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